“سب کچھ ہے، بس دل کا سکون نہیں”

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )بظاہر کامیاب زندگی میں چھپے خالی پن پر ایک روحانی، نفسیاتی تحریر — سکونِ قلب کا راز

“میرے پاس سب کچھ ہے… پھر بھی دل اداس کیوں ہے؟”

ایک خاموش سوال… جو شاید آج ہزاروں خواتین کے دل میں دھڑک رہا ہے۔

شوہر مہربان ہے، بچے صحت مند ہیں، گھر خوبصورت ہے، سوشل میڈیا پر سب کچھ پرفیکٹ لگتا ہے —

مگر رات کو تنہائی میں دل چپکے سے کہتا ہے:

“کچھ کمی ہے… کوئی گہرا خلا ہے…”

🌧 یہ خالی پن آخر ہے کیا؟

یہ وہ خاموش خلاء ہے، جو بظاہر نظر نہیں آتا… مگر روح کو دھیرے دھیرے تھکا دیتا ہے۔

نفسیات کہتی ہے کہ جب انسان اپنی “اصل شناخت” سے دور ہو جائے،

جب جذبات کو دبایا جائے،

جب رشتوں میں خلوص کے بجائے رسمیں رہ جائیں،

تو ایک وقت آتا ہے کہ دل کا سکون کھو جاتا ہے۔

آپ مسکرا رہی ہوتی ہیں، مگر اندر سے رو رہی ہوتی ہیں۔

سب خوش گمان ہوتے ہیں، مگر آپ خود سے الجھ رہی ہوتی ہیں۔

🕊 قرآن ہمیں کیا سکھاتا ہے؟

“أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ”

“خبردار! دلوں کا اطمینان صرف اللہ کے ذکر میں ہے۔” (سورۃ الرعد: 28)

اللہ تعالیٰ نے ہمیں سکونِ قلب کا راز واضح کر دیا ہے —

نہ وہ دولت میں ہے، نہ تعریف میں، نہ ظاہری کامیابیوں میں…

بلکہ اللہ کی قربت، ذکر، سجدہ، اور دل کی گہرائیوں سے مانگنے میں ہے۔

💔 کیوں ہماری کامیاب زندگیاں ادھوری لگتی ہیں؟

کیونکہ ہم نے کامیابی کو ظاہری چیزوں سے جوڑ دیا ہے:

– اچھا شوہر = کامیابی

– اچھے کپڑے = خوشی

– سوشل میڈیا پر like = self-worth

لیکن…

دل تو اس وقت خوش ہوتا ہے جب:

– کوئی بغیر شرط کے محبت دے

– کوئی درد سنے اور جج نہ کرے

– کوئی رب کے آگے گر کر روئے اور کہے:

“اے میرے رب، تُو جانتا ہے میرا حال…”

🌸 روحانی اور نفسیاتی حل — سکونِ قلب کا عملی راستہ

✅ اپنی تنہائی کو عبادت سے بھر دو:

روزانہ 15 منٹ صرف “تسبیح” کے لیے رکھو — بنا کسی ڈسٹربنس کے۔

💭 لا الہ الا اللہ، یا اللہ، یا سلام، یا حفیظ…

✅ سوشل میڈیا detox لو:

کبھی کبھی ظاہری چمک دمک ہمیں اندر سے توڑ دیتی ہے۔ اپنے دل کو محفوظ رکھو۔

✅ اپنے جذبات کو لکھو:

ڈائری لکھنا — ایک زبردست نفسیاتی مشق ہے۔

لکھو:

“آج میں اداس تھی کیونکہ…”،

“میرے دل نے آج چاہا کہ کوئی مجھے بس گلے لگا لے…”

✅ ایمان کی غذا دو دل کو:

– قرآن سے دو آیتیں ترجمہ کے ساتھ روز پڑھو

– ہفتہ وار اسلامی لیکچر سنو (روحانی growth کے لیے)

– سجدہ میں ایک دعا دل سے مانگو — الفاظ کی قید کے بغیر

✅ محبت دو — لیکن خود کو نہ کھو:

عورت کے دل میں بےپناہ محبت ہوتی ہے،

لیکن سیکھو کہ محبت بانٹنی ہے — خود کو قربان نہیں کرنا۔

🤍 یاد رکھو…

تمہاری روح کسی انسان، چیز، یا رشتے سے نہیں جُڑی —

اس کی اصل جڑ رب سے جُڑی ہے۔

جب وہ ربط مضبوط ہو جاتا ہے —

تو دنیا کی تنہائی، ظلم، اور خالی پن بھی نور میں بدلنے لگتے ہیں۔

💌 آئیڈیل لائف کونسلنگ کی طرف سے —

عثمان بشیر کا دل سے لکھا گیا پیغام (اُن خواتین کے لیے، جو خاموشی سے جیتی ہیں)

اگر آپ کو لگا کہ یہ تحریر آپ کے دل کی بات کر رہی ہے — تو یاد رکھیں:

آپ تنہا نہیں ہیں۔

رب آپ کے بہت قریب ہے۔

اور ہم، آپ کے درد کو شفا میں بدلنے کے لیے، ہر قدم ساتھ ہیں۔

📲 ہمارے WhatsApp چینل سے جڑیں —

روزانہ روحانی، نفسیاتی اور ازدواجی رہنمائی حاصل کریں:

https://whatsapp.com/channel/0029Vage0N64tRrv0b1ZCM3S

#IdealLifeCounseling #IdealLifePk #UsmanBashir

#دل_کا_سکون #روحانی_خالی_پن #عورت_کی_خاموشی

#قرآنی_شفا #نفسیاتی_تحریر