غصّہ ایک سب سے زیادہ تیزی سے پھیلنے والے جذبات ہیں۔
ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )غصّہ ایک سب سے زیادہ تیزی سے پھیلنے والے جذبات ہیں۔ غصّے والے شخص کو کبھی بھی غصُے سے جواب نہ دیں، چاہے وہ اس کا مستحق ہی کیوں نہ ہو۔ اُس کے غصّے کو اجازت نہ دیں کہ وہ آپ کا غصہ بن جائے۔
غصّہ وہ واحد جذبہ ہے، جو دوسرے کے دل میں جلتا ہے اور آپ کے دل کو بھی جھلسا سکتا ہے، اگر آپ نے اسے اپنایا۔
کبھی کسی غصّے والے شخص کو غصّے سے جواب نہ دیں، چاہے وہ کتنا ہی تلخ ہو۔ چاہے اس نے آپ کے وقار کو چیلنج کِیا ہو۔ کیونکہ یاد رکھیں۔۔۔ وہ اپنے اندر کی تکلیف چیخ رہا ہے۔ آپ پر نہیں، خود پر۔
نفسیاتی طور پر، غصّہ اکثر ایک “دفاعی میکانزم” ہوتا ہے۔ اس کے پیچھے کوئی دُکھ، بے بسی، یا محرومی چُھپی ہوتی ہے۔ جب ہم غصّے سے جواب دیتے ہیں تو ہم اس زخم کو اور گہرا کر دیتے ہیں اور خود بھی اس میں گِر جاتے ہیں۔
جذباتی طور پر جب آپ خاموشی سے، نرمی سے جواب دیتے ہیں تو آپ صرف دوسرا شخص ہی نہیں، خود اپنی روح کو بھی بچاتے ہیں۔ آپ کا سُکون آپ کی طاقت ہے۔
خود سے کہیں:
“میں کسی اور کے زہر کو اپنی سانس نہیں بننے دوں گا۔ میں اپنی اَمن پسندی کو اپنی حفاظت بناؤں گا۔”
غصّے کو جذب کر لینا کمزوری نہیں، بلکہ دل کی وہ طاقت ہے۔۔۔ جو صرف بڑے ظرف والے لوگ رکھتے ہیں۔
کیونکہ روشنی وہی ہے۔۔۔ جو اندھیرے کو چھو کر بھی جلتی نہیں، بس چمکتی ہے۔
