کیا آپ جانتے ہیں؟

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )پیٹ، رانوں، کوہلوں اور کمر کے اطراف جمع ہونے والی چربی صرف وزن نہیں بڑھاتی،یہ خون کی نالیوں، دل اور ہارمونز کے نظام پر بھی اثر ڈالتی ہے۔

اور دلچسپ بات یہ ہے کہ اس چربی کو قدرتی طریقے سے گھلایا جا سکتا ہے۔

مسئلہ کہاں بنتا ہے؟

جب جسم میں ہاضمہ سست، خون کا بہاؤ کم اور سوزش زیادہ ہو جائے

تو چربی مخصوص جگہوں پر جمنا شروع ہو جاتی ہے

خاص طور پر:

پیٹ کے گرد

رانوں کے اندرونی حصے

کوہلوں اور کمر کے اطراف

یہی وہ جگہیں ہیں جنہیں کم کرنا سب سے مشکل ہوتا ہے۔

اصل بات (سسپنس)

قدرت نے ایک ایسی عام گھریلو جڑی بوٹی رکھی ہے

جو نہ صرف خون کی گردش بہتر کرتی ہے

بلکہ چربی کو گرم کر کے تحلیل کرتی ہے۔

وہ چیز ہے: ادرک کا قہوہ (Ginger Detox Water)

یہ مشروب جسم کی میٹابولزم آگ کو بیدار کرتا ہے

جس سے چربی آہستہ آہستہ پگھلنے لگتی ہے

اور وزن قدرتی طور پر کم ہونے لگتا ہے۔

بنانے کا آسان طریقہ

ایک درمیانی سائز کی ادرک لیں

اس کے باریک سلائس کاٹ لیں

ڈیڑھ لیٹر پانی گرم کریں

ادرک شامل کریں

چاہیں تو پودینے کے چند پتے یا لیموں کے چند قطرے شامل کر لیں

15 سے 20 منٹ ہلکی آنچ پر پکائیں

ٹھنڈا کریں اور محفوظ رکھیں

طریقہ استعمال

صبح ناشتے سے 30 منٹ پہلے ایک گلاس

اور رات کھانے سے پہلے ایک گلاس

چند دن میں

پیٹ کی سوجن کم

کمر لائن واضح

اور جسم ہلکا محسوس ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

فوائد

چربی کو جلانے میں مدد دیتا ہے

دورانِ خون بہتر کرتا ہے

پیٹ کی گیس اور قبض کم کرتا ہے

جسم سے زہر (Toxins) نکالتا ہے

وزن کو قدرتی طریقے سے متوازن کرتا ہے

مزاج (تاثیر)

ادرک کی تاثیر گرم ہوتی ہے۔

گرمی مزاج والے افراد مقدار کا خیال رکھیں۔

کن لوگوں کو احتیاط:

جنہیں پیٹ میں تیزابیت بہت زیادہ رہتی ہو

حاملہ خواتین

جنہیں بلڈ پریشر بہت زیادہ ہو

یہ افراد کم مقدار سے شروع کریں یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

استعمال کی بہترین مدت

کم از کم 15 دن باقاعدگی سے۔