چیکو سے ملتا جلتا باہر سے خاکی اور اندر سے تر و تازہ سبز رنگ کے گودے پر مشتمل رسیلا اور لذیذ ”کیوی پھل“ جو نہ صرف فروٹ سیلڈز کو آنکھوں کے لئے خوشنما بناتا ہے بلکہ کئی فوائد کا حامل ہے۔ذائقے میں ہلکا ترش چینی خطے سے تعلق رکھنے والا قدیم زمانے سے اپنے …
کیوی ۔ غذائیت اور افادیت سے مالامال فروٹ Read More »
برصغیر پاک و ہند میں رہنے والے سرسوں کے ساگ سے بخوبی واقف ہیں‘یہ سبز پتے صدیوں سے کھانے کیلئے استعمال کئے جا رہے ہیں‘اس کے ساتھ ساتھ انہیں مختلف مقاصد کیلئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ جراثیم کش ہونے کی وجہ سے سرسوں کے ساگ کو زخموں کیلئے مفید سمجھا جاتا ہے جبکہ یہ …
موسم ہے تو سرسوں کا ساگ ضرور کھائیں Read More »
ایک تحقیق کے مطابق خوشبوسونگھنا مثبت یادوں کو جنم دینے میں الفاظ سے زیادہ مؤثر ہے اور یہ ڈپریشن کے شکار لوگوں کو منفی سوچوں سے آزاد ہونے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ کیا آپ کو کبھی زندگی میں کسی مخصوص خوشبو کو سونگھنے کے بعد اپنی ذندگی کے کسی خاص لمحے کی یاد …
خوشبو سونگھنے سے ڈپریشن سے بچا جاسکتا ہے: تحقیق Read More »
پستے صرف دیکھنے میں خوبصورت نہیں ہوتے بلکہ ان کا ذائقہ بھی بہترین ہوتا ہے۔ سبز رنگ کی اس گری کا ذائقہ ہلکا میٹھا ہوتا ہے اور انہیں کھانے کی عادت میٹابولک سینڈروم کو آپ سے دور رکھ سکتی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ واضح رہے کہ میٹابولک سینڈروم …
پستے کھانے کا یہ فائدہ آپ کو ضرور پسند آئے گا Read More »
نظام ہاضمہ ہماری صحت کے لیے اہم کردار ادا کرتا ہے کیونکہ وہ غذائی اجزا کو جذب کرنے اور جسم میں اکٹھا ہونے والے فضلے کو خارج کرنے کا کام کرتا ہے۔ پہلے یہ جاننا ضروری ہے کہ قبض کیا ہے اور یہ کیوں ہوتی ہے؟ قبض کیا ہے؟ قبض ایک عام سی شکایت ہے …
کون سے مشروبات استعمال کر کے قبض سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے؟ Read More »
روس کے صدر ولادیمیر پیوٹن نے انکشاف کیا ہے کہ روس میں سائنسدان کینسر کی ویکسین تیار کرنے کے لیے محنت کر رہے ہیں اور جلد مہلک مرض کی ویکسین دستیاب ہوگی۔ ٹیلی ویژن پروگرام فیوچر ٹیکنالوجیز فورم میں روسی صدر نے کہا کہ ہم کینسر کی ویکسین اور نئی نسل کے لیے مدافعتی ادویات …
روس کینسر کی ویکسین بنانے کے قریب پہنچ گیا Read More »
حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سارا دن کام کی وجہ سے لگاتار کرسی پر بیٹھنا جلد موت کے خطرے کو 16 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھ کر گزارنا آپ کو موت کے قریب لے جا سکتا ہے؟ ہاں، یہ قدرے چونکا …
آفس کی کرسی کیسے موت کی طرف لے جا سکتی ہے؟ تحقیق سامنے آگئی Read More »
ہری مونگ کی دال کا استعمال اکثر گھروں میں کیا جاتا ہے لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ غذائیت سے بھری یہ مونگ دال وزن کم کرنے میں بھی اہم کردار اداکر تی ہے۔ کیا آپ وزن کم کرنے کیلئے روز ایک ہی ڈائٹ پلان پر عمل کرکے تھک چکے ہیں اور کچھ نیا …
کیا مونگ کی دال سے وزن کم کیا جا سکتا ہے؟ Read More »
اپنی صبح کا آغاز مزیدار اور فائدہ مند خوراک سے کریں! ناشتےمیں قوت مدافعت بڑھانے والے جوس شامل کرنا آپ کی صحت مند زندگی کے سفر میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔ آج ہم آپ کو ایسے 6 جوس بتائیں گے جنہیں پی کر نا صرف آپ کا کولیسٹرول کم ہوگا بلکہ قوت مدافعت میں …
کولیسٹرول کو کم کرنے کیلئے یہ 6 مشروبات پئیں Read More »
پودینے کی ہریالی آنکھوں کو جتنی بھلی لگتی ہے اس کی تیز خوشبو بھی مثبت اثر مرتب کرتی ہے جس کا استعمال آپ کے جسم پر حیرت انگیز مثبت اثرات پیدا کرتا ہے۔ پودینے کا استعمال ہر گھر میں کیا جاتا ہے اور اس کے بغیر کھانوں خاص طور پر چاول والے پکوانوں کو ادھورا …
تازگی کا احساس دلانے والے پودینے کے صحت پر حیرت انگیز اثرات Read More »