الٹرا پراسیس غذاؤں کو جسمانی صحت کے لیے بہت زیادہ نقصان دہ تصور کیا جاتا ہے مگر اب انکشاف ہوا ہے کہ اس سے ذہنی صحت بھی متاثر ہوتی ہے۔ یہ انکشاف امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول اور میساچوسٹس جنرل ہاسپٹل کی تحقیق میں بتایا گیا کہ …
وہ عام غذا جس کا استعمال ڈپریشن جیسے مرض کا شکار بنا سکتا ہے Read More »
تمام شیمپو ایک طرح سے نہیں بنائے جاتے، ان میں موجود کئی چیزیں آپ کے بالوں کو خراب کرسکتی ہیں جس کا علم بھی بہت سے افراد کو نہیں ہوتا۔ چونکہ بالوں کو صحت مند رکھنے میں شیمپو اہم کردار ادا کرتے ہیں، اس لیے ضروری ہے بہت دیکھ بھال کر انتخاب کیا جائے۔ ڈرماٹولوجسٹ …
خبردار! کہیں آپکے شیمپو میں بھی یہ 5 چیزیں تو نہیں؟ نقصان جان لیں Read More »
ایک خاموش قاتل مرض دنیا بھر میں ہر 3 میں سے ایک فرد کو متاثر کر رہا ہے جس کے نتیجے میں فالج، ہارٹ اٹیک، ہارٹ فیلیئر اور گردوں کے امراض جیسی سنگین پیچیدگیوں کا سامنا ہوتا ہے۔ یہ انتباہ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی جانب سے جاری ایک رپورٹ میں کیا گیا۔ …
خاموش قاتل مرض سے بچنا کیسے ممکن ہے؟ ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ جاری Read More »
گٹھیا جوڑوں کا دائمی مرض ہوتا ہے جسے طبی ماہرین آٹو امیون عارضہ بھی قرار دیتے ہیں۔ آٹو امیون امراض کی اصطلاح ان بیماریوں کے لیے استعمال کی جاتی ہے جس میں جسم کے مدافعتی خلیات صحت مند حصوں پر حملہ آور ہو جاتے ہیں۔ مدافعتی خلیات کے حملوں سے جوڑوں میں ورم بڑھتا ہے …
گٹھیا جیسے تکلیف دہ مرض کی شدت بڑھانے والی عام عادات Read More »
رات گئے تک جاگنا کچھ افراد کی عادت ہوتی ہے اور یہ ان کے طرز زندگی کے معمولات کا حصہ بن جاتی ہے۔ انسان سونے کے لیے اپنی مرضی کا وقت کا انتخاب کرسکتے ہیں اور وہ رات گئے تک جاگنے یا جلد سو کر علی الصبح اٹھ سکتے ہیں۔ مگر رات گئے تک جاگنے …
رات گئے تک جاگنے کی عادت ایک سنگین مرض کا شکار بنا سکتی ہے Read More »
منصور پانچویں جماعت میں پڑھتا تھا۔دوسروں کو ڈرا کر خوش ہونا اس کی عادت بن چکی تھی۔اس کی اس بُری عادت سے سبھی تنگ تھے۔امی باورچی خانے میں کھانا پکا رہی ہوتیں تو وہ دبے پاؤں ان کے قریب جا کر زور سے چیختا:”ام․․․․․می․․․․ی ی!“کھانا پکانے میں محو ہوتیں،سہم جاتیں۔آپی یونیورسٹی کی طرف سے دیا …
ایسا کہا جاتا ہے کہ روزانہ ایک سیب کھانا ڈاکٹر کو دور رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مگر کیا بات واقعی درست ہے؟ تو جان لیں کہ کسی حد تک یہ بات درست ہے۔ سیب ایک ایسا پھل ہے جو دنیا بھر میں بہت زیادہ کھایا جاتا ہے اور اس کی متعدد اقسام دستیاب …
ایک سیب روزانہ کھانے کے یہ 10 اثرات جانتے ہیں؟ Read More »
زیادہ تر لوگ صبح یا ناشتے کے ساتھ سب سے پہلے دودھ پیتے ہیں جسے اکثر مختلف اشیا کے ساتھ ملا کر پی لیا جاتا ہے، جیسے کیلے، پروٹین پاؤڈر، گری دار میوے وغیرہ۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دودھ کے ساتھ ملا کر کچھ اشیا کھانے پینے سے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں؟ جی …
خبردار! دودھ کیساتھ یہ 5 چیزیں ہرگز نہ کھائیں ورنہ بیمار ہوسکتے ہیں Read More »
معدے میں تیزابیت اور بدہضمی سے پریشان رہتے ہیں؟ تو اس کا علاج آپ کے کچن میں ہی موجود ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل بی ایم جے میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ بدہضمی اور معدے میں تیزابیت کے علاج کے لیے ہلدی ادویات جتنی ہی مؤثر ثابت ہو سکتی …
معدے میں تیزابیت اور بدہضمی کا علاج آپ کے کچن میں موجود Read More »
موٹاپا کسی کو پسند نہیں جو سلم ہیں وہ ایسے ہی رہنا چاہتے اور جو موٹے ہیں وہ سلم ہونا چاہتے ہیں تو آئیے آج ہم آپ کو وہ ترکیب بتاتے ہیں جس سے صرف 10 دن میں موٹاپا اڑن چھو ہو جائے گا۔ متوازن وزن صحت مندی کی علامت اور موٹاپا بیماری ہے جو …
جادوئی اثر والا قہوہ پیئیں اور صرف 10 دن میں موٹاپا بھگائیں Read More »