موسم گرما میں کھانے پینے کا خیال رکھنا پڑتا ہے کیونکہ اس موسم میں ضرورت سے زیادہ مرغن غذائیں نظامِ ہاضمہ کے مسائل کا سبب بنتی ہیں، اسی لیے گرمیوں میں ہلکہ پھلکی غذائیں کھائی جاتی ہیں۔ زیادہ تر افراد اس موسم میں پھل اور سبزیاں کھانے کو ترجیح دیتے ہیں جو بالکل درست کرتے …
سخت گرمی میں جسم کو ٹھنڈا رکھنا چاہتے ہیں تو یہ 5 چیزیں کھائیں Read More »
صحت کے لئے آرام بھی ضروری ہے! بشکریہ ماہنامہ روحانی ڈائجسٹ اگست 2019 ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔صحت کے لیے آرام بھی ضروری ہے)ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اگردوں کے امراض کی ایک بڑی وجہ بےآرامی بھی ہے۔ بعض لوگ اس بات کا احساس نہیں کر سکتے کہ طبیعی، جسمانی اور ذہنی کام کے …
صحت کے لیے آرام بھی ضروری ہے Read More »
سپریم کورٹ نے کورونا وبا سے نمٹنے کے لیے ازخود نوٹس کیس نمٹا دیا ہے اور وفاقی وصوبائی حکومتوں کو وقتاً فوقتاً رپورٹس جمع کرانے کی ہدایت کی ہے۔ اے آر وائی نیوز کے مطابق سپریم کورٹ نے کورونا وبا سے نمٹنے کے لیے ازخود نوٹس کیس نمٹا دیا ہے۔ جسٹس اعجاز الاحسن کی سربراہی …
انناس کا پھل اپنے اندر بے شمار فوائد رکھتا ہے، یوں تو یہ سارا سال ہی دستیاب ہوتا ہے تاہم مارچ سے جولائی تک اس کا خاص سیزن ہوتا ہے۔ امریکی محکمہ زراعت کے مطابق 165 گرام انناس کی قاشوں سے بھرے ایک پیالے میں 74 حرارے، چکنائی صفر، کولیسٹرول صفر، سوڈیم 2 ملی گرام، …
انناس کے حیران کن فوائد Read More »
اسلام آباد: عیدالاضحیٰ پر جانوروں کی آمد و رفت سے کانگو وائرس پھیلنے کا خدشہ ہوتا ہے، شہری جانوروں کی خريد و فروخت اور قربانی کرتے وقت احتياطی تدابير اختيار کريں۔ قومی ادارہ صحت کے ماہرین کی جانب سے صوبوں کیلئے کانگو وائرس کی خصوصی ہدایت نامہ تیار کر لیا ، ہدایت نامہ کا مقصد …
ملک میں عیدالاضحیٰ سے قبل کانگو وائرس کے پھیلاؤ کا خدشہ، ہدایت نامہ جاری Read More »
کراچی : شہروں میں ٹوٹی پھوٹی سڑکوں پر چلنے والے لاکھوں موٹر سائیکل سواروں کی صرف بائیکس ہی خراب نہیں ہوتیں بلکہ اس سے ان کی صحت پر بہت بھی برا اثر پڑتا ہے۔ گڑھوں کی وجہ سے لگنے والے جھٹکے موٹرسائیکل سوار کی ریڑھ کی ہڈی کو شدید متاثر کرتے ہیں جس کے سبب …
کمر کی تکلیف سے بچاؤ کے آسان طریقے Read More »
گردے ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہیں جو ہمارے جسم کی غیر ضروری اشیا کو جسم سے باہر نکالتے ہیں، لیکن ہمارے بعض معمولات زندگی ہمارے گردوں کو خراب کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ گردوں کے علاج کے لیے ڈاکٹر جو دوائیں تجویز کرتے ہیں گردے ان کو آسانی سے قبول نہیں کرتے، …
وہ عادتیں جو گردوں کی خرابی کا سبب بن سکتی ہیں Read More »
پھیپھڑوں کا کینسر سرطان کی وہ قسم ہے جس سے ہر سال سب سے زیادہ ہلاکتیں ہوتی ہیں اور اب اس کے علاج کے حوالے سے اہم ترین پیشرفت ہوئی ہے۔ ایک نئی دوا کے روزانہ استعمال سے پھیپھڑوں کے کینسر سے موت کا خطرہ 50 فیصد تک کم کیا جاسکتا ہے۔ یہ بات امریکن …
پھیپھڑوں کے کینسر سے موت کا خطرہ 50 فیصد تک کم کرنے والی دوا تیار Read More »
باقاعدگی سے ورزش کرنا ہر مرض کے لیے فائدہ مند ہے اور حال ہی میں شوگر کے مریضوں کی ورزش کے حوالے سے ایک اہم تحقیق ہوئی ہے۔ حال ہی میں کی جانے والی ایک نئی اور تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ذیابیطس ٹائپ 2 یعنی شوگر کے مرض میں مبتلا افراد اگر صبح …
شوگر کے مریض کب ورزش کریں؟ حیران کن تحقیق Read More »
اگر آپ کو ہر وقت تھکاوٹ یا نقاہت کا احساس ہوتا ہے تو ایسا صرف آپ کے ساتھ ہی نہیں ہوتا۔ اس طرح کی تھکاوٹ یا سستی کا سامنا دنیا بھر میں کروڑوں افراد کو ہوتا ہے۔ کئی بار اس کا سامنا نیند کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے مگر کسی بیماری کے شکار …
آخر کچھ افراد ہر وقت تھکے ہوئے کیوں رہتے ہیں؟ Read More »