گوند کتیرا (Tragacanth Gum) ایک جادوئی خزانہ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )اگر آپ کی خوراک میں گوند کتیرا شامل نہیں ہے تو آپ ایک بہت ہی قیمتی اور فائدہ مند چیز سے محروم ہیں۔ یوں جانیے گرمیوں میں گوند کتیرا کھانے سے آپ کے جسم میں حیران کن تبدیلیاں واقع ہوں گی۔ اگر کھانے کے …
گوند کتیرا (Tragacanth Gum) ایک جادوئی خزانہ Read More »
25 مئی …. ببو کی 53 ویں برسی ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ببو (1906–1972) ہندی/اردو فلموں میں کام کرنے والی ایک ہندوستانی اور پاکستانی گلوکارہ اداکارہ تھیں۔ انہوں نے 1947 میں تقسیم ہند کے بعد پاکستان آنے سے پہلے 1933 سے 1947 تک ہندوستانی سنیما میں اداکاری کی۔ بیو عشرت کی پیدائش دہلی کی …
۔25 مئی …. ببو کی 53 ویں برسی ہے۔ Read More »
تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!! تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!!۔۔۔ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک)کیا تھائیرائیڈ کے مسائل ڈیپریشن انزائٹی جیسی کیفیت کا سبب بن سکتے ہیں؟ ( Thyroid vs Mental health ) 👈 تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کے درمیان ایک گہرا تعلق ہے۔اور تھائرائیڈ کا مسلئہ بھی ایک …
تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!!۔۔۔ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک Read More »
آڑو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )آڑو (Peach) ایک مزیدار اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ اس کے اہم فوائد درج ذیل ہیں: نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے آڑو میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو قبض …
آڑو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ Read More »
28 مئی….. عرش منیر کا 111 واں یوم پیدائش ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )عرش منیر ایک پاکستانی اداکارہ اور گلوکارہ تھیں جنہوں نے ٹیلی ویژن ڈراموں میں کام کیا۔ انہوں نے شمع، شہرزوری، زیر زبر پیش، انتظار فرمائیے اور انا کے ڈراموں میں کردار ادا کیے۔ عرش منیر 28 مئی 1914 میں لکھنؤ، برطانوی …
۔28 مئی….. عرش منیر کا 111 واں یوم پیدائش ہے۔ Read More »
شوگر کنٹرول کیوں نہیں ہوتی ہالینڈ(ڈیلی روشی نیوز انٹرنیشنل)چینی بھی چھوڑ دی میٹھا بھی چھوڑ دیا پھر بھی شوگر کنٹرول نہیں ہوتی – اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ نے کاربوہائیڈریٹس نہیں چھوڑے, روٹیاں آپ کھا رہے ہیں چاول آپ کھا رہے ہیں بیکری کی چیزیں آپ کھا رہے ہیں آلو آپ کھا …
شوگر کنٹرول کیوں نہیں ہوتی Read More »
قرض سے نجات تحریر۔۔۔حمیراعلیم ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل۔۔۔۔ قرض سے نجات۔۔۔ تحریر۔۔۔حمیراعلیم)کہتے ہیں ادھار محبت کی قینچی ہے۔مگر کیا کیجئے کہ اس قینچی کے بنا اقوام کا گزارہ ہی نہیں خصوصا ہم جیسی اقوام کا جن کے حکمران پاوں اپنی چادر سے ہمیشہ باہر ہی رکھتے ہیں۔لہذا کبھی مخیر مڈل ایسٹرن حکمرانوں سے مدد کے …
قرض سے نجات۔۔۔ تحریر۔۔۔حمیراعلیم Read More »
“اپنے نفس کو قابو میں رکھو، ورنہ یہ تمہیں قابو کر لے گا” ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)فحاشی مردوں کے خلاف ایک خاموش جنگ ہے جو ان کی روح، عزتِ نفس اور کردار کو اندر سے کھوکھلا کر رہی ہے۔ بدقسمتی سے ہزاروں مرد اس جنگ میں ہار رہے ہیں، بغیر اس کے کہ انہیں اپنی …
“اپنے نفس کو قابو میں رکھو، ورنہ یہ تمہیں قابو کر لے گا” Read More »
ایک مرد اپنی بیوی سے محبت کرنا کیوں چھوڑ دیتا ہے؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیو زانٹرنیشنل )سچائی تکلیف دہ ہو سکتی ہے، مگر ہر شوہر کو اس کا سامنا کرنا چاہیے۔کیونکہ میرا ایمان ہے کہ اگر آپ اسے کھلے دل سے پڑھیں گے،تو شاید آپ کو اپنی بیوی سے دوبارہ محبت ہو جائے…اور اس سے بھی …
ایک مرد اپنی بیوی سے محبت کرنا کیوں چھوڑ دیتا ہے؟ Read More »
اِنَّا لِلّٰہِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُوْن 😥 موریتانیہ کا حج طیارہ بحیرہ احمر کے قریب گر کر تباہ – 220 حاجی شہید ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )موریتانیہ سے حج کے لیے جانے والا جہاز دردناک حادثے کا شکار یہ افسوسناک واقعہ بحیرہ احمر کے قریب پیش آیا جس میں جہاز میں سوار 220 حاجی صحابہ شہید …
موریتانیہ کا حج طیارہ بحیرہ احمر کے قریب گر کر تباہ – 220 حاجی شہید Read More »