کھانوں میں اگر ادرک نہ ہو تو اسے نامکمل سمجھا جاتا ہے کیونکہ ادرک ناصرف کھانے کا ذائقہ دوبالا کرتا ہے بلکہ بے شمار خصوصیات کا حامل بھی ہے۔ ادرک کا استعمال بہت سی ادویات میں بھی کیا جاتا ہے جبکہ ادرک کے ٹوٹکوں سے مختلف بیماریوں کا علاج بھی کیا جاتا ہے۔ ادرک کا …
ادرک کا پانی جادوئی خصوصیات کا حامل Read More »
عالمی ادارہ صحت کے مطابق عالمی سطح پر گزشتہ 30 برسوں کے دوران موٹاپے کی شرح میں دوگنا سے زیادہ اضافہ ہوا ہے۔ دنیا بھر میں 16 فیصد بالغ افراد موٹاپے کے شکار ہیں اور ترقی یافتہ ممالک کے ساتھ ساتھ متوسط ملکوں میں بھی موٹاپا ایک وبا کی طرح پھیل رہا ہے۔ مگر ناشتے …
ناشتے میں اس غذا کا استعمال موٹاپے سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے Read More »
گوندا کتیرا کو درخت سے حاصل کیا جاتا ہے جو اپنے اندر بے شمار فوائد سموئے ہوئے ہے۔ گوندا کتیرا میں یوں تو بے شمار فوائد ہیں لیکن یہ کمر اور جوڑوں میں درد سے آرام اور اپنی ٹھنڈی تاثیر کے سبب جانا جاتا ہے تاہم اس کا ضرورت سے زیادہ استعمال آپ کو نقصان …
کن افراد کو گوندکتیرا کھانے سے گریز کرنا چاہیے؟ Read More »
سخت خول والے ناریل میں قدرت نے بےشمار فوائد سے بھرپور پانی رکھا ہے جسے صحت کیلئے بہترین تصور کیا جاتا ہے۔ تازہ ناریل ناصرف کھانے میں مزہ دیتا ہے بلکہ اس کا پانی بھی خوش ذائقہ ہوتا ہے جو گرمیوں کیلئے بھی ایک بہترین مشروب ہے۔ یوں تو ناریل کے بےشمار فوائد ہیں لیکن …
ناریل پانی گردے کی پتھری سے بچانے میں معاون Read More »
اگر آپ کیل مہاسوں سے پریشان رہتے ہیں تو مچھلی کھانے کی عادت اس سے بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ بات ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ Journal of Cosmetic Dermatology میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ کسی بھی قسم کی چربی والی مچھلی کھانے سے کیل مہاسوں کے مسئلے سے …
کیل مہاسوں سے نجات کیلئے مچھلی کھانا مفید ہوتا ہے، تحقیق Read More »
بیشتر افراد کا ماننا ہے کہ ٹھنڈا پانی پینا صحت کے لیے نقصان دہ عادت ہے۔ درحقیقت ان کا ماننا ہے کہ اس عادت سے طویل المعیاد بنیادوں پر صحت کو نقصان پہنچتا ہے۔ ان کے خیال میں ٹھنڈا پانی پینے سے معدہ سکڑ جاتا ہے اور کھانے کے بعد غذا کو ہضم کرنا مشکل …
کیا ٹھنڈا پانی پینے سے جسم کو نقصان پہنچتا ہے؟ Read More »
مغربی غذاؤں یعنی جنک فوڈ کا زیادہ استعمال آنتوں کے مختلف امراض اور کینسز کا خطرہ نمایاں حد تک بڑھا دیتا ہے۔ آنتوں کا کینسر دنیا میں سرطان کی تیسری سب سے عام قسم ہے اور دنیا بھر میں اس کے کیسز کی شرح میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے۔ اب اس کینسر کے پھیلاؤ …
جوان افراد میں کینسر جیسے جان لیوا مرض خطرہ بڑھانے والی غذا سامنے آگئی Read More »
موجودہ عہد میں بچوں میں ذہنی امراض بشمول ڈپریشن اور انزائٹی کی شرح میں نمایاں اضافہ دیکھنے میں آیا ہے اور طبی ماہرین اسے اسمارٹ فونز یا دیگر اسکرینز کے استعمال سے منسلک کرتے ہیں۔ اب ماہرین نے دریافت کیا کہ بچوں کے اسکرین ٹائم میں کمی لانے سے ان کی ذہنی صحت کو نمایاں …
اسمارٹ فونز کا کم استعمال بچوں کی ذہنی صحت کو نمایاں حد تک بہتر بناتا ہے، تحقیق Read More »
ہرا بھرا پودینا دیکھنے میں آنکھوں کو جتنا خوشگوار لگتا ہے یہ صحت کیلئے اتنے ہی بے شمار فوائد بھی رکھتا ہے۔ آج ہم آپ کو پودینے کے پانی سے حاصل ہونے والے چند فوائد بتاتے ہیں۔ نظام ہاضمہ پودینے کا پانی نظام ہاضمہ کو درست رکھتا ہے جس کی وجہ سے بدہضمی کی شکایت …
پودینے کے پانی کے صحت پر حیرت انگیز فوائد جانیے Read More »
جامن ایسا پھل ہے جو پاکستان میں اس موسم کے دوران بازاروں میں عام ملتا ہے۔ یہ جامنی یا ارغوانی رنگ والا پھل ذیابیطس کی پیچیدگیوں سے بچانے کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ مگر اس کے فوائد محض ذیابیطس یا بلڈ شوگر تک ہی محدود نہیں بلکہ یہ جسم کے دیگر حصوں کے لیے …
جامن کھانے سے صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ Read More »