کیا آپ کو روزانہ ورزش کرنا پسند نہیں؟ اگر ہاں تو ہفتہ وار چھٹی پر جسمانی طور پر سرگرم رہنے سے بھی دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل نیچر میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ ہفتہ وار چھٹی کے موقع پر ورزش کرنے سے …
دماغ کو ہر عمر میں جوان رکھنے کیلئے یہ آسان عادت آج ہی اپنالیں Read More »
کہا جاتا ہے کہ ایک سیب روزانہ کھانے سے آپ ڈاکٹروں کو خود سے دور رکھ سکتے ہیں۔ اب لگتا ہے کہ اس کا اطلاق دماغی صحت کے ماہرین طب پر بھی ہوتا ہے۔ یعنی اگر آپ روزانہ سیب کھاتے ہیں تو خود کو ڈپریشن جیسے عام ترین دماغی عارضے سے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ …
روزانہ ایک سیب کھانے کا بہترین فائدہ سامنے آگیا Read More »
پھول مکھانہ کی افادیت سے بہت کم لوگ واقف ہیں جو اپنے اندر بے شمار فوائد سموئے ہوئے ہے۔ پھول مکھانے کو پانی میں اگنے والے پھول واٹر لیلی سے حاصل کیا جاتا ہے جو غذائیت کا خزانہ ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو پھول مکھانہ آپ کیلئے مدد گار ثابت ہوگا۔ …
پھول مکھانے کے حیران کن طبی فوائد Read More »
قدیم ترین تلسی کے پودے کا استعمال مختلف بیماریوں کے علاج کیلئے صدیوں سے کیا جارہا ہے ۔ قدرت نے تلسی کے پودے میں بہت سی افادیت رکھی ہے یہی وجہ ہے کہ اس پودے کے ناصرف پتے، بلکہ پھول، ٹہنی اور جڑ کا بھی استعمال بطور علاج کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا ماننا ہے …
نہار منہ تلسی کا پانی کن بیماریوں کا علاج ہے؟ Read More »
پلاسٹک کے ننھے ذرات کو اب تک انسانی دل، شریانوں، پھیپھڑوں اور دیگر حصوں میں دریافت کیا گیا ہے۔ اب سائنسدانوں نے انسانی دماغ میں بھی پلاسٹک کے ننھے ذرات دریافت کیے ہیں۔ امریکا کی نیو میکسیکو یونیورسٹی کے ماہرین نے 2024 کے شروع میں اکٹھے کیے گئے انسانی دماغی نمونوں کا موازنہ 8 سال …
پہلی بار انسانی دماغ میں پلاسٹک کے ننھے ذرات دریافت Read More »
کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ رات بھر 8 گھنٹے کی نیند، صبح کی متحرک سرگرمیاں اور دوپہر کا صحت بخش کھانے کے بعد اچانک طبیعت سست اور غنودگی چھانے لگتی ہے؟ تو اس کی وجہ یہ ہے کہ انسان دن میں 2 بار نیند لینے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ دعویٰ …
دوپہر کو 20 منٹ کی نیند سے دماغ پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ Read More »
انگور ایک مزیدار پھل ہے جو مختلف رنگوں میں دستیاب ہوتا ہے۔ اس رسیلے اور میٹھے پھل میں متعدد غذائی اجزا اور اینٹی آکسائیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جبکہ کیلوریز کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ ایسا مانا جاتا ہے کہ انسان ہزاروں سال سے انگور کھا رہے ہیں اور اس پھل کی کچھ اقسام میں …
انگور کھانے سے جسم پر مرتب ہونے والے 12 حیرت انگیز اثرات Read More »
آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے نہ صرف چہرے کی رونق کو ماندکرتے ہیں بلکہ آپ کی شخصیت کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کو دور کرنے کیلئے مہنگے پروڈکٹس کا استعمال کرتے ہیں تو بعض لوگ گھریلو ٹوٹکے بھی آزماتے ہیں جس سے وقتی طور پر تو سیاہ …
صحت کے وہ مسائل جو آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کا باعث بنتے ہیں Read More »
سرطان ایک خطرناک اور جسم میں تیزی سے پھیلنے والا موذی مرض ہے جس کا شکار دنیا بھر کے لوگ ہو رہے ہیں۔ ماہرین کے مطابق سرطان کی مختلف اقسام ہیں، پہلے اور دوسرے اسٹیج کے سرطان پر قابو پانا ممکن ہے جبکہ تیسرا اور چوتھا اسٹیج زیادہ تر لوگوں میں جان لیوا ثابت ہوتا …
سرطان کے خطرے کو کم کرنے والی چند آسان سی عادتیں Read More »
ناشپاتی موسم گرما میں دستیاب ہونے والا پھل ہے جو ذائقے کے اعتبار سے کھٹا میٹھا اور رس دار ہوتا ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے کے خواہش مند ہیں اور سخت ورزش اور ڈائٹنگ نہیں کرنا چاہتے تو آپ ناشپاتی کو اپنی روزانہ کی خوراک کا حصہ بنا سکتے ہیں کیونکہ اس میں بہت …
کیا ناشپاتی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے؟ Read More »