آپ کی صحت
وہ غذا جو توند کی چربی گھلانے کے لیے بہترین ہے
پیٹ اور کمر کے گرد جمع ہونے والی چربی کو طبی زبان میں ورسیکل فیٹ کہا جاتا ہے۔ توند کی چربی جسمانی چربی کی سب سے خطرناک قسم ہوتی ہے کیونکہ یہ بہت اہم اعضا کو ڈھانپ لیتی ہے۔ اس چربی کے نتیجے میں امراض قلب، ذیابیطس اور دیگر سنگین طبی مسائل کا خطرہ بڑھتا …
وہ غذا جو توند کی چربی گھلانے کے لیے بہترین ہے Read More »
ہارٹ فیلیئر جیسے جان لیوا مرض کی عام علامات جانتے ہیں؟
ہارٹ فیلیئر ایسی طویل المعیاد بیماری ہے جس کے دوران جسم کے لیے دل مناسب مقدار میں خون پہنچانے سے قاصر ہوجاتا ہے۔ یعنی ایسا نہیں ہوتا کہ دل کام کرنا بند کر دیتا ہے، بس وہ پہلے کی طرح ٹھیک کام نہیں کر پاتا۔ اس بیماری کا علاج نہیں بلکہ ادویات کی مدد سے …
ہارٹ فیلیئر جیسے جان لیوا مرض کی عام علامات جانتے ہیں؟ Read More »
نیند کے دورانیے میں معمولی کمی بھی صحت کے لیے نقصان دہ
نیند کی کمی کو صحت کے لیے نقصان دہ قرار دیا جاتا ہے۔ مگر اب انکشاف ہوا ہے کہ نیند کے دورانیے میں معمولی کمی بھی دل کی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہے۔ امریکا کی کولمبیا یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ نیند کا دورانیہ 7 گھنٹے سے معمولی کم ہونا بھی نقصان …
نیند کے دورانیے میں معمولی کمی بھی صحت کے لیے نقصان دہ Read More »