Daily Roshni News

آپ کی صحت

منہ کی بدبو دور کرنے کے نہایت آسان طریقے

منہ سے بدبو آنا ایک ایسا مسئلہ ہے جس کی وجہ سے آپ اپنے دوستوں کی محفل میں شدید تنقید کا نشانہ بھی بن سکتے ہیں۔ لیکن یہ مسئلہ حل کرنا زیادہ مشکل نہیں منہ کی بدبو سے نجات حاصل کرنے کے چند آسان طریقے درج ذیل ہیں جنپر عمل کرکے آپ اپنی شخصیت اور …

منہ کی بدبو دور کرنے کے نہایت آسان طریقے Read More »

Loading

رات دیر تک موبائل کا استعمال آپ کو کس خطرناک بیماری مبتلا کرسکتا ہے؟

اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے پروفیسر اینڈریو ڈی ہیوبرمین نے انکشاف کیا ہے کہ اگر کوئی شخص رات دیر تک موبائل فون استعمال کرتا ہے تو اسے ڈپریشن جیسی خطرناک بیماری کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے۔ ان دنوں انسٹاگرام پر پروفیسر کی ایک ویڈیو وائرل ہورہی ہے جس میں نیورو بائیولوجی کے ماہر کی حیثیت سے معروف …

رات دیر تک موبائل کا استعمال آپ کو کس خطرناک بیماری مبتلا کرسکتا ہے؟ Read More »

Loading

کام کے دوران پانچ منٹ کا وقفہ لینا کتنا ضروری ہے؟

سڈنی : آسٹریلیا میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق دوران ملازمت کام کرتے ہوئے دماغ کو پانچ منٹ کا وقفہ دینا ضروری ہے کیونکہ اس عمل سے کارکردگی نمایاں بہتری سامنے آتی ہے۔ یونیورسٹی آف سِڈنی میں کیے جانے والے تجربے میں 72 طلباء و طالبات نے خود سے ایک سبق پڑھا اور دو …

کام کے دوران پانچ منٹ کا وقفہ لینا کتنا ضروری ہے؟ Read More »

Loading

ورزش کیے بغیر ہارٹ اٹیک اور فالج جیسے امراض سے بچنے کا آسان طریقہ

اگر آپ دفتری یا کاروباری مصروفیات کے باعث ورزش نہیں کر پاتے تو اچھی خبر یہ ہے کہ ہفتے میں ایک یا 2 دن معتدل سے سخت جسمانی سرگرمیوں سے آپ امراض قلب بشمول ہارٹ اٹیک اور فالج سے خود کو بچا سکتے ہیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ میساچوسٹس …

ورزش کیے بغیر ہارٹ اٹیک اور فالج جیسے امراض سے بچنے کا آسان طریقہ Read More »

Loading

ادرک کی چائے کے حیران کُن فوائد

ماہرین طب کے مطابق اگرآپ کھانے میں ادرک کا استعمال کم کرتے ہیں تو فوراً اپنے کھانے میں ادرک کی مقدار کو بڑھا دیں کیونکہ یہ جگرکو زہریلے مواد سے پاک کرتا ہے، غذا میں ادرک اور سبز چائے کا استعمال انسانی جگر کے فعل کو درست رکھتا ہے۔ جڑی بوٹیوں میں شمار کیے جانے …

ادرک کی چائے کے حیران کُن فوائد Read More »

Loading

مون سون ٹپ: کچن کے مصالحوں اور چینی میں نمی آنے سے کیسے روکیں؟

پاکستان میں برسات کا موسم شروع ہوچکا ہے اور  محکمہ موسمیات کی جانب سے کراچی سمیت ملک بھر میں بارشوں کی پیشگوئی کی گئی ہے، ایسے میں کچھ احتیاطی تدابیر اپنا لینے کی ضرورت ہے۔ اکثر برسات کے موسم میں چونکہ ہوا میں نمی زیادہ ہوتی ہے، اسی لیے گھر میں موجود کھانے کی چیزوں …

مون سون ٹپ: کچن کے مصالحوں اور چینی میں نمی آنے سے کیسے روکیں؟ Read More »

Loading

قد بڑھانا چاہتے ہیں تو یہ 5 کھانے ضرور کھائیں

ویسے تو انسان کے قدکا انحصار زیادہ تر جینیات پر ہوتا ہے، لیکن مناسب نشوونما کے لیے غذا میں کچھ ایسی چیزیں شامل کرنا جو قد بڑھنے میں مدد دے سکتی ہیں، بہت ضروری ہے۔ یہاں یہ بات بھی قابلِ ذکر ہے کہ جب انسان ایک مخصوص عمر کو پہنچ جاتا ہے ، اس وقت …

قد بڑھانا چاہتے ہیں تو یہ 5 کھانے ضرور کھائیں Read More »

Loading

دماغ کو ہر عمر میں صحت مند رکھنے کے لیے مفید آسان عادات

ہمارا دماغ جسم کے کنٹرول سینٹر کی حیثیت رکھتا ہے جو دل کی دھڑکن جاری رکھتا ہے، پھیپھڑوں کو سانس لینے اور ہمیں چلنے، پھرنے، سوچنے اور محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مگر عمر کے ساتھ ہر فرد کے دماغ میں تبدیلیاں آتی ہیں اور ذہنی افعال بھی تبدیل ہوتے ہیں۔ عمر بڑھنے …

دماغ کو ہر عمر میں صحت مند رکھنے کے لیے مفید آسان عادات Read More »

Loading

پیکٹ والے آلو کے چپس صحت کے دشمن، انہیں کھانے کے نقصانات جانتے ہیں؟

شام کی چائے ہو یا کوئی مووی نائٹ، دوست گھر پر آرہے ہوں یا کسی دوست کے ہاں پارٹی کے لیے جانا ہو، پیکٹ والے آلو کے فرائیڈ چپس خریدنا سب سے پہلے ذہن میں آتا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دراصل آپ چپس نہیں بلکہ زہر کھارہے ہوتے ہیں جو آپ کی …

پیکٹ والے آلو کے چپس صحت کے دشمن، انہیں کھانے کے نقصانات جانتے ہیں؟ Read More »

Loading

نہاتے وقت کی جانیوالی وہ عام غلطی جو چہرے پر ایکنی کا سبب بنتی ہے

چہرے پر ایکنی، کیل مہاسے اور دھبوں کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں بیکٹیریا، مردہ جلد کے خلیات اور چہرے پر آنے والا تیل عام ہیں لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر حفظانِ صحت کے اصولوں کا خیال نہ رکھا جائے تو بھی چہرے پر ایکنی ہوسکتی ہے۔ ایک حالیہ انکشاف میں، جلد …

نہاتے وقت کی جانیوالی وہ عام غلطی جو چہرے پر ایکنی کا سبب بنتی ہے Read More »

Loading