مردوں کی نازک مگر پیچیدہ فطرت ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ایک خاتون مجھ سے کہنے لگیں، “سر، میرے شوہر غصے میں جو باتیں کہتے ہیں، وہ دل کو بہت چبھتی ہیں۔ عجیب بات یہ ہے کہ اگر یہی بات کوئی اور کہے، تو اتنا دکھ نہیں ہوتا۔ آخر ایسا کیوں ہوتا ہے؟” میں نے نرمی …
مردوں کی نازک مگر پیچیدہ فطرت Read More »
کندر ایک قدرتی گوند ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کندر ایک قدرتی گوند ہے جو درخت کی چھال سے حاصل کی جاتی ہے۔ اسے اردو میں لوبان بھی کہا جاتا ہے (اگرچہ لوبان کی کچھ اقسام الگ ہوتی ہیں)، اور یہ روحانی صفائی، دماغی طاقت، ہاضمہ اور جوڑوں کے درد کے لیے صدیوں سے طبِ یونانی، …
کندر ایک قدرتی گوند Read More »
کیا کولڈ ڈرنکس سے گوشت یا دیگر خوراک ہضم ہوتی ہے؟ – ایک سائنسی و تنقیدی جائزہ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ہمارے معاشرے میں کئی طرح کے غذائی مغالطے رائج ہیں، جن میں ایک عام مغالطہ یہ ہے کہ کھانے کے بعد کولڈ ڈرنک (مثلاً کوک، پیپسی، مرنڈا وغیرہ) پینے سے کھانا، بالخصوص گوشت، جلدی …
کیا کولڈ ڈرنکس سے گوشت یا دیگر خوراک ہضم ہوتی ہے؟ – ایک سائنسی و تنقیدی جائزہ Read More »
بلغم کو خارج کرنے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )یہ طاقتور گھریلو علاج بلغم کو صاف کرنے، ایئر ویز کو کھولنے، اور کھانسی کو قدرتی طور پر دور کرنے میں مدد کرتا ہے! صرف لیموں، لہسن، شہد اور گرم مائعات کے ساتھ، یہ سادہ لیکن موثر مرکب بلغم کو ختم کرنے اور پھیپھڑوں کو سکون پہنچانے …
بلغم کو ختم کرنے کا گھریلو علاج Read More »
شوگر کو دوا کی بجائے غذا سے کنٹرول کرنا سیکھیں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)شوگر کی سب سے زیادہ استعمال کی جانے والی دوا Metformin کا لمبے عرصے تک استعمال جسم میں بہت سے وٹامنز اور منرلز کی کمی کرتا ہے جس میں سر فہرست وٹامن B12 ہے وٹامن B12 کی کمی کی پہلی علامت تھکاوٹ …
شوگر کو دوا کی بجائے غذا سے کنٹرول کرنا سیکھیں Read More »
کامیابی کی100 باتیں 1 گفتگو کے دوران بدتمیزی نہ کیا کرو 2 غصے کو قابو میں رکھو 3 دوسروں کے ساتھ بھلائی کرو‘ 4 تکبر نہ کرو‘ 5 دوسروں کی غلطیاں معاف کر دیا کرو 6 لوگوں کے ساتھ آہستہ بولا کرو‘ 7 اپنی آواز نیچی رکھا کرو 8 دوسروں کا مذاق نہ اڑایا کرو‘ …
کامیابی کی100 باتیں Read More »
پاکستان میں تقریباً ہر تیسرے شخص کو جگر پر چربی ہے اگر آپ کا پیٹ نکلا ہوا ہے تو کوئی ٹیسٹ کروانے کی ضرورت نہیں ہے 90٪ امکان ہے کہ جگر پر چربی موجود ہے پیٹ نکلتا ہی تب ہے جب جگر پر چربی چڑھ چکی ہو جگر پر چربی کی سب سے بڑی وجہ …
پاکستان میں تقریباً ہر تیسرے شخص کو جگر پر چربی ہے Read More »
کھانسی کی مختلف اقسام اور ان سے چھٹکارا کیسے ممکن؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کھانسی کی آواز سے اس کی وجوہات کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ ممکنہ علاج میں بھی مدد ملتی ہے۔ کھانسی کی درجہ بندی کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، اس کی وجہ کا تعین کرنے کا آسان ترین طریقہ کھانسی …
کھانسی کی مختلف اقسام اور ان سے چھٹکارا کیسے ممکن؟ Read More »
مکئی کی چھلی کے بال دھاگے (کارن سلک) کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فائدے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کیا آپ اکثر تار کی طرح ریشمی ریشوں کو مکئی کے سرے سے پھینک دیتے ہیں جب آپ انہیں حاصل کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، اب سے ایسا نہ کریں، کیونکہ ان ریشوں کو، جسے کارن سلک …
مکئی کی چھلی کے بال دھاگے (کارن سلک) کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فائدے Read More »
ماں کا خواب (ماخوذ) بچوں کے لیے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )میں سوئی جو اک شب تو دیکھا یہ خواب بڑھا اور جس سے مرا اضطراب یہ دیکھا کہ مَیں جا رہی ہوں کہیں اندھیرا ہے اور راہ مِلتی نہیں لرزتا تھا ڈر سے مرا بال بال قدم کا تھا دہشت سے …
۔۔۔ماں کا خواب۔۔۔ بچوں کے لیے Read More »