ٹینشن سے دوری! صحت مند زندگی کے لئے ضروری۔۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ تقریباً 75فیصد امراض کا تعلق ٹینشن سے ہوتا ہے۔ موجودہ دور میں ذہنی دباؤ اور ٹینشن میں بہت تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے۔ عالمی ادارہ صحت کے ایک حالیہ سروے کے مطابق دنیا کی آبادی …
ٹینشن سے دوری!۔۔۔صحت مند زندگی کے لئے ضروری۔۔ Read More »
نجس انسان… ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )( گندا) وہ ہمیشہ گندگی ہی تلاش کرے گا، چاہے اس کے سامنے پاکیزہ اور جائز چیزیں کیوں نہ ہوں، کیونکہ کیچڑ آئینے میں بھی اپنے جیسا ہی گند دیکھتا ہے۔ اور چاہے وہ جتنی بار نہا لے… اس کا دل ویسا ہی گندا رہتا ہے جیسا وہ برائیوں …
ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ایک آدمی فش فارم میں کانٹا لگا کر بیٹھا تھا۔ گارڈ نے دیکھا تو بھاگتا ہوا اس کے پاس پہنچا اور کہا کہ یہاں مچھلیاں پکڑنا منع ہے۔ چلو نکلو یہاں سے۔ اس آدمی نے معذرت کی اور کانٹا پانی سے باہر نکالا جس کے ساتھ بینگن لگا ہوا تھا۔ گارڈ …
ایک آدمی فش فارم میں کانٹا لگا کر بیٹھا تھا۔ Read More »
یہ جنوری ۱۹۸۵ء کی بات ہے ہالینڈ(ڈیلی روشی نیوز انٹرنیشنل ) یہ جنوری ۱۹۸۵ء کی بات ہے، میں ایک ٹھٹھرتی شام نیویارک کی گلیوں سے گزرتا گھر کی طرف رواں دواں تھا۔ اچانک میرے قدموں تلے کوئی ابھری شے آ گئی۔ دیکھا تو ایک بٹوہ پایا۔ اس میں صرف تین ڈالر تھے اور ایک بوسیدہ …
یہ جنوری ۱۹۸۵ء کی بات ہے Read More »
گوند کتیرا (Tragacanth Gum) ایک جادوئی خزانہ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )اگر آپ کی خوراک میں گوند کتیرا شامل نہیں ہے تو آپ ایک بہت ہی قیمتی اور فائدہ مند چیز سے محروم ہیں۔ یوں جانیے گرمیوں میں گوند کتیرا کھانے سے آپ کے جسم میں حیران کن تبدیلیاں واقع ہوں گی۔ اگر کھانے کے …
گوند کتیرا (Tragacanth Gum) ایک جادوئی خزانہ Read More »
25 مئی …. ببو کی 53 ویں برسی ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ببو (1906–1972) ہندی/اردو فلموں میں کام کرنے والی ایک ہندوستانی اور پاکستانی گلوکارہ اداکارہ تھیں۔ انہوں نے 1947 میں تقسیم ہند کے بعد پاکستان آنے سے پہلے 1933 سے 1947 تک ہندوستانی سنیما میں اداکاری کی۔ بیو عشرت کی پیدائش دہلی کی …
۔25 مئی …. ببو کی 53 ویں برسی ہے۔ Read More »
تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!! تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!!۔۔۔ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک)کیا تھائیرائیڈ کے مسائل ڈیپریشن انزائٹی جیسی کیفیت کا سبب بن سکتے ہیں؟ ( Thyroid vs Mental health ) 👈 تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کے درمیان ایک گہرا تعلق ہے۔اور تھائرائیڈ کا مسلئہ بھی ایک …
تھائیرائیڈ اور ذہنی صحت کا تعلق!!۔۔۔ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اخترملک Read More »
آڑو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )آڑو (Peach) ایک مزیدار اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ اس کے اہم فوائد درج ذیل ہیں: نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے آڑو میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو قبض …
آڑو صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ Read More »
28 مئی….. عرش منیر کا 111 واں یوم پیدائش ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )عرش منیر ایک پاکستانی اداکارہ اور گلوکارہ تھیں جنہوں نے ٹیلی ویژن ڈراموں میں کام کیا۔ انہوں نے شمع، شہرزوری، زیر زبر پیش، انتظار فرمائیے اور انا کے ڈراموں میں کردار ادا کیے۔ عرش منیر 28 مئی 1914 میں لکھنؤ، برطانوی …
۔28 مئی….. عرش منیر کا 111 واں یوم پیدائش ہے۔ Read More »
شوگر کنٹرول کیوں نہیں ہوتی ہالینڈ(ڈیلی روشی نیوز انٹرنیشنل)چینی بھی چھوڑ دی میٹھا بھی چھوڑ دیا پھر بھی شوگر کنٹرول نہیں ہوتی – اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ نے کاربوہائیڈریٹس نہیں چھوڑے, روٹیاں آپ کھا رہے ہیں چاول آپ کھا رہے ہیں بیکری کی چیزیں آپ کھا رہے ہیں آلو آپ کھا …
شوگر کنٹرول کیوں نہیں ہوتی Read More »