آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے – اور شرمندگی مایوسی

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )آنکھیں انسان کے چہرے کا وہ حصہ ہیں جو شخصیت کی عکاسی کرتی ہیں۔ لیکن جب آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے نمودار ہو جائیں تو چہرے کی خوبصورتی ماند پڑ جاتی ہے اور انسان تھکا تھکا، بیمار یا اداس دکھائی دینے لگتا ہے۔ یہ حلقے عام طور پر مرد و خواتین دونوں کو متاثر کرتے ہیں اور کئی بار نوجوانوں میں بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔

⸻

آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے کیوں ہوتے ہیں؟

سیاہ حلقوں کی بنیادی وجوہات درج ذیل ہیں:

1. نیند کی کمی

ناکافی نیند خون کی روانی کو متاثر کرتی ہے، جس سے آنکھوں کے نیچے جلد پتلی ہو کر خون کی رگیں نمایاں ہونے لگتی ہیں، یوں سیاہی دکھائی دیتی ہے۔

2. ذہنی دباؤ اور تھکن

مسلسل ذہنی دباؤ، ذہنی تھکن یا جسمانی کمزوری آنکھوں کے نیچے حلقے پیدا کر سکتی ہے۔

3. عمر کا بڑھنا

وقت کے ساتھ ساتھ جلد کی لچک کم ہو جاتی ہے اور آنکھوں کے نیچے چربی کی تہیں بیٹھ جاتی ہیں، جس سے سیاہی ظاہر ہوتی ہے۔

4. وراثت (Genetics)

اگر خاندان میں کسی کو یہ مسئلہ رہا ہے تو یہ موروثی طور پر منتقل ہو سکتا ہے۔

5. الرجی یا الرجک رِیکشنز

آنکھوں کو بار بار رگڑنے یا الرجی کی وجہ سے بھی یہ حلقے بن سکتے ہیں۔

6. پانی کی کمی (Dehydration)

جسم میں پانی کی کمی آنکھوں کے نیچے جلد کو خشک اور مدھم کر دیتی ہے، جس سے حلقے واضح ہو جاتے ہیں۔

7. دھوپ میں زیادہ رہنا

سورج کی شعاعیں میلانن کی پیداوار بڑھاتی ہیں، جو جلد کو سیاہ کر دیتی ہیں، خاص طور پر آنکھوں کے گرد نازک جلد پر۔

⸻

سیاہ حلقے کب اور کیسے بنتے ہیں؟

یہ حلقے آہستہ آہستہ نمودار ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ گہرے ہوتے جاتے ہیں۔ اگر نیند مسلسل کم لی جائے، یا غذائی قلت ہو، یا جسم میں آئرن اور وٹامنز کی کمی ہو، تو ان کا ظاہر ہونا یقینی ہو جاتا ہے۔

⸻

سیاہ حلقوں سے بچاؤ کے طریقے

1. مناسب نیند لیں

روزانہ کم از کم 7-8 گھنٹے کی نیند لینا ضروری ہے۔

2. متوازن غذا کھائیں

آئرن، وٹامن C، وٹامن K، اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذا حلقوں سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔

3. زیادہ پانی پیئیں

دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینا چاہیے تاکہ جلد ہائیڈریٹ رہے۔

4. آنکھوں پر ٹھنڈی چیزیں رکھیں

ٹھنڈی چائے کے تھیلے، کھیرا یا برف والا کپڑا آنکھوں پر رکھنا سوجن اور حلقوں کو کم کرتا ہے۔

5. سورج کی روشنی سے بچاؤ

باہر نکلتے وقت سن گلاسز پہنیں اور SPF والا سن بلاک استعمال کریں۔

6. آرام اور اسٹریس سے بچیں

ذہنی سکون کے لیے دعا، مراقبہ یا ہلکی ورزش اپنائیں۔

7. الرجی کا علاج کروائیں

اگر الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش ہوتی ہے تو کسی ماہرِ جلد سے مشورہ کریں۔

⸻

طبی علاج (اگر گھریلو تدابیر ناکافی ہوں)

اگر حلقے بہت گہرے ہو جائیں تو ان کے لیے درج ذیل طبی طریقے بھی موجود ہیں:

• ڈرما رولنگ

• کیمیکل پیلنگ

• لیزر تھراپی

• ڈرما فِلر

(یہ سب کسی مستند ڈرماٹولوجسٹ سے کروانا بہتر ہے)

⸻

نتیجہ

آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے محض ایک وقتی خوبصورتی کا مسئلہ نہیں بلکہ یہ جسمانی یا ذہنی تھکن، نیند کی کمی یا دیگر اندرونی کمزوریوں کی علامت بھی ہو سکتے ہیں۔ ان کا بروقت علاج اور مناسب دیکھ بھال نہ صرف چہرے کی خوبصورتی واپس لاتا ہے بلکہ مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔