بلغم کو خارج کرنے

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )یہ طاقتور گھریلو علاج بلغم کو صاف کرنے، ایئر ویز کو کھولنے، اور کھانسی کو قدرتی طور پر دور کرنے میں مدد کرتا ہے!  صرف لیموں، لہسن، شہد اور گرم مائعات کے ساتھ، یہ سادہ لیکن موثر مرکب بلغم کو ختم کرنے اور پھیپھڑوں کو سکون پہنچانے کے لیے قدرتی افزائش کے طور پر کام کرتا ہے۔

 یہ علاج کیوں کام کرتا ہے۔

 ✔ لیموں – وٹامن سی سے بھرپور، انفیکشن سے لڑتا ہے اور بلغم کو پتلا کرتا ہے۔

 ✔ لہسن – ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک کے طور پر کام کرتا ہے، بھیڑ کو صاف کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔

 ✔ شہد – گلے کو سکون بخشتا ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔

 ✔ گرم پانی اور دودھ – بلغم کو ڈھیلنے میں مدد کرتا ہے اور گہری راحت فراہم کرتا ہے۔

 اجزاء

 2 لیموں (رس ہوئے)

 2 لہسن کے لونگ (پسے ہوئے)

 150-200 گرام کچا شہد

 1 گلاس گرم پانی

 1 گلاس گرم دودھ

 کیسے تیار کریں اور استعمال کریں۔

1. کھانسی کا علاج بنائیں

 1️⃣ لہسن کو کچل کر اس میں لیموں کا رس ملا دیں۔

 2️⃣ شہد شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں تاکہ ہموار شربت بن جائے۔

 3️⃣ کمرے کے درجہ حرارت پر شیشے کے برتن میں اسٹور کریں۔

2. بہترین نتائج کے لیے اسے کیسے لیا جائے۔

 ✔ صبح: 1 چمچ اس آمیزے کو 1 گلاس نیم گرم پانی کے ساتھ خالی پیٹ لیں۔

 ✔ رات کو: سونے سے پہلے 1 چمچ مکسچر 1 گلاس نیم گرم دودھ کے ساتھ لیں۔

 💡 5-7 دن تک یا کھانسی مکمل طور پر ختم ہونے تک دہرائیں۔

 تیز ریلیف کے لیے اضافی تجاویز

 ✔ ہوا کی نالیوں کو کھولنے کے لیے یوکلپٹس کے تیل کے ساتھ بھاپ میں سانس لینا۔

 ✔ اگر بلغم گاڑھا ہو تو ڈیری اور چینی سے پرہیز کریں، کیونکہ وہ بھیڑ کو خراب کر سکتے ہیں۔

 ✔ بلغم کو تیزی سے ڈھیلنے کے لیے جڑی بوٹیوں والی چائے اور سوپ سے ہائیڈریٹ رہیں۔

 یہ قدرتی علاج پھیپھڑوں کو صاف کرنے، برونچی کو صاف کرنے اور کھانسی کو تیزی سے روکنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔  اسے آزمائیں اور فرق محسوس کریں!  🍋🧄🍯

♦️✿✿نوٹ

 پوسٹ شئیرنگ مفید معلومات و مفاد عامہ ایجوکیشنل پرپوز کے لیے ہے- بتائے گئے طریقے کے مطابق خالص ادویہ خریدیں بنائیں اور مقدار خوراک سے تجاوز نہ کریں۔

مجربات نسخے کے لیے پیج کو لائک شئیر کریں۔

کسی بھی بیماری کی صورت میں اپنے معالج سے مشورہ ضرور کریں.