تیز مصالحہ کھانے کے بعد سر بھاری، دماغ دھندلا سا؟

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)مسئلہ یہ ہے کہ…بہت زیادہ مصالحہ دماغ کے اعصابی نظام کو اچانک اوورایکٹیو کر دیتا ہے۔

اصل وجہ یہ ہے کہ:مصالحے جسم میں حرارت اور تیزابیت بڑھاتے ہیں، جس سے دماغ کی خون کی روانی اور اعصابی سگنلز متاثر ہوتے ہیں۔

اثرات:• سر بھاری ہونا

• سوچنے میں دھندلاہٹ

• چڑچڑا پن بڑھ جانا

• آنکھوں میں جلن

• نیند خراب

• دل کی دھڑکن تیز

• معدہ گرم ہو کر دماغ پر دباؤ

تحقیقاتی نقطہ:

مصالحوں میں موجود کیمیکلز اعصاب کو تیز تحریک دیتے ہیں، جس سے دماغ تھک کر سست ہو جاتا ہے۔

کس کو فائدہ؟

• جن کا نظام ہاضمہ بہت سست ہے

• سرد مزاج والے افراد

کس کو نقصان؟

• تیزابیت والے

• السر والے

• مائیگرین کے مریض

• ہائی بلڈ پریشر والے

مزاج (تاثیر):

• گرم

بہترین وقت:

• دوپہر یا دن کے اوقات میں

مقدار:

• ہلکا مصالحہ روزمرہ ٹھیک

• تیز مصالحہ ہفتے میں 1–2 بار سے زیادہ نہ ہو

کس کے ساتھ کھائیں؟

• دہی، سلاد، یا لیموں—دماغ اور معدے دونوں کو بیلنس کرتا ہے