2008 میں یونیورسٹی آف کولمبیا کی ایک مشہور تحقیق میں پایا گیا کہ جو لوگ دوسروں پر پیسہ خرچ کرتے ہیں مثلاً تحفہ دینا یا کسی کی مدد کرنا، وہ دن کے آخر میں خود پر خرچ کرنے والوں کے مقابلے میں زیادہ خوشی محسوس کرتے ہیں۔
اسی طرح ہاورڈ یونیورسٹی کے محققین نے بھی پایا کہ “Prosocial Spending” یعنی دوسروں کی بھلائی پر خرچ کرنا جذباتی طور پر زیادہ اطمینان دیتا ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے؟
تعلق کا احساس،
دوسروں کی مدد کرنے سے سماجی رشتہ مضبوط ہوتا ہے، اور انسان فطری طور پر سماجی مخلوق ہے۔
معنی اور مقصد،
جب آپ کسی کے کام آتے ہیں تو زندگی میں مقصد اور اہمیت کا احساس بڑھتا ہے۔
دماغی کیمیکل۔
مدد کرنے سے دماغ میں خوشی سے متعلق کیمیکل جیسے ڈوپامین اور آکسی ٹوسن خارج ہوتے ہیں۔
شکرگزاری کا اثر۔
جب سامنے والا شکریہ ادا کرتا ہے تو وہ جذبات واپس آپ تک مثبت توانائی کی صورت میں آتے ہیں۔
لیکن ایک اہم بات یاد رکھیں۔
اس کا مطلب یہ نہیں کہ خود پر خرچ کرنا غلط ہے، توازن ضروری ہے۔
اگر انسان اپنی ضروریات پوری نہ کرے تو وہ دوسروں کی مدد بھی بہتر طریقے سے نہیں کر سکتا۔