ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )آپ زندگی میں ایک ہی جگہ کیوں پھنسے ہوئے ہیں اور اس سے کیسے آزاد ہوں؟

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں، اپنا سارا وقت، توانائی اور پیسہ لگا رہے ہیں، لیکن پھر بھی آپ بالکل اسی جگہ رکے ہوئے ہیں؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی ان دیکھی دیوار آپ کو آپ کے کیریئر، رشتوں یا ذاتی ترقی میں روکے ہوئے ہے، تو یقین جانیں آپ اکیلے نہیں ہیں۔ لیکن آپ کے پھنسے ہونے کی اصل وجہ جان کر آپ شاید حیران رہ جائیں۔

سائیکالوجی میں ایک انتہائی دلچسپ (اور قدرے افسوسناک) تصور ہے جسے “Learned Helplessness” (سیکھی ہوئی بے بسی) کہا جاتا ہے۔

ذرا تصور کریں کہ ایک تجربے کے دوران کچھ کتوں کو ایک باکس میں رکھا گیا اور انہیں ایک ہلکا سا الیکٹرک شاک دیا گیا جس سے وہ بچ نہیں سکتے تھے۔ شروع میں انہوں نے بچنے کی ہر ممکن کوشش کی۔ وہ اچھلے، دیواروں پر پنجے مارے، لیکن جب انہیں احساس ہوا کہ کچھ بھی کام نہیں کر رہا، تو انہوں نے ہار مان لی۔ وہ بس لیٹ گئے اور اس شاک کو اپنی قسمت مان لیا۔

کچھ عرصے بعد، تجربہ کرنے والوں نے طریقے بدل دیے۔ انہوں نے انہی کتوں کو ایک ایسے باکس میں رکھا جس کی چھت کھلی ہوئی تھی۔ شاک سے بچنے کے لیے انہیں صرف ایک چھلانگ لگانی تھی۔ لیکن جانتے ہیں کیا ہوا؟

انہوں نے چھلانگ نہیں لگائی۔ان کی ایسی پروگرامنگ ہو چکی تھی کہ انہوں نے مان لیا تھا کہ بچنا ناممکن ہے۔ انہوں نے بے بس ہونا سیکھ لیا تھا۔

اب ذرا اپنی زندگی پر نظر دوڑائیں۔ کتنی بار ایسا ہوا کہ آپ نے کوئی بزنس شروع کرنے، کسی ٹاکسک رشتے کو سدھارنے یا کوئی بری عادت چھوڑنے کی کوشش کی، لیکن آپ کو ناکامی کا سامنا کرنا پڑا؟ چند ناکامیوں کے بعد آپ کے ذہن نے ایک بیلیف (belief) بنا لیا: “میں یہ نہیں کر سکتا۔ مجھ میں صلاحیت نہیں ہے۔ یہی میری قسمت ہے۔”

آپ نے کوشش کرنا چھوڑ دی۔ آپ نے اس “شاک” کو قبول کر لیا۔

لیکن حقیقت یہ ہے اب باکس کھلا ہوا ہے۔

آپ کے ماضی کی محدودات چاہے وہ 5 سال پرانی ہوں یا 20 سال پرانی اب وہاں نہیں ہیں۔ آپ کو پیچھے کھینچنے والی واحد چیز آپ کے ذہن کی وہ پرانی پروگرامنگ ہے۔ آپ میں کوئی خامی نہیں ہے؛ آپ کا مائنڈ بس ایک پرانے اور غلط اسکرپٹ پر چل رہا ہے۔

نیورو لنگوسٹک پروگرامنگ (NLP) وہ ٹول کٹ ہے جس کی آپ کو ان ان دیکھی زنجیروں کو پہچاننے اور توڑنے کے لیے ضرورت ہے۔ یہ آپ کو سکھاتی ہے کہ اپنے دماغ کو کیسے ری وائر (rewire) کریں، اس بے بسی کے لوپ کو کیسے توڑیں، اور آخر کار وہ چھلانگ کیسے لگائیں جس سے آپ اب تک ڈرتے تھے۔

کیا آپ اپنی ان دیکھی زنجیریں توڑنے کے لیے تیار ہیں؟

اور این ایل پی کورس جوائن کرنے کے لیے کمنٹ میں دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ٹیم سے واٹس ایپ پر رابطہ کریں اور اگر آپ کو لنک نہیں ملا تو کمنٹ میں لنک کمنٹ کریں آپ کو لنک دے دیا جائے گا۔

Muhammad Waqas

Trainer

Psychologist

NLP Master Practitioner

#NLP #Psychology #SuccessMindset #MentalHealth #TrainerMuhammadWaqas #WaqasCentreOfWellness #GrowthMindset #UrduQuotes #Pakistan #Trending #Viral #MotivationDaily #SelfImprovement #Transformation #NeuroLinguisticProgramming #MindsetCoach #UrduPost #SuccessUrdu