جسم میں پانی کی کمی

ہالینڈ(ڈیلی رو شنی نیوز انٹرنیشنل )ایک لمحے کے لیے ذرا سوچیں… اگر آپ کا جسم روز آپ کو مدد کے لیے پکار رہا ہو، اور آپ کو اس کی آواز ہی سنائی نہ دے؟”

یہی ہوتا ہے جب جسم میں پانی کی کمی آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔

زیادہ لوگ سمجھتے ہیں کہ پیاس لگنا ہی پانی کی کمی ہے…

لیکن اصل خطرہ تو تب ہوتا ہے جب جسم بغیر پیاس لگائے اندر سے سوکھنا شروع کر دے۔

آپ نے کبھی غور کیا؟

• صبح اٹھتے ہی سر بھاری

• ہونٹ بار بار خشک

• جلد کھردری

• دل کی دھڑکن تیز

• پیشاب پیلا یا بدبو والا

یہ سب وہ چھپے ہوئے اشارے ہیں جو جسم روز دیتا ہے۔

اگر انہیں وقت پر نہ سمجھا جائے تو

تھکن، چکر آنا، دل پر بوجھ، اور گردوں پر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔

لیکن خوش قسمتی سے…

ایک نہایت آسان، قدرتی طریقہ اس مسئلے کو بہت جلد ٹھیک کر دیتا ہے۔

✨ آج کا نیا اور پاورفل ٹوٹکا (پانی کی کمی پوری کرنے کے لیے):

ایک گلاس نیم گرم پانی میں

1 چٹکی کالا نمک + 4–5 قطرے لیموں کا رس

ہلکا سا ملا کر پی لیں۔

یہ جسم میں نمکیات کا توازن بحال کرتا ہے،

پانی کو جلد جذب ہونے میں مدد دیتا ہے،

اور تھکن فوراً کم کرتا ہے۔

🌿 فائدے:

• جسم میں نمی بحال

• جلد نرم اور روشن

• دماغ ہلکا

• سر درد کم

• دل کی دھڑکن متوازن

• گردوں پر بوجھ کم

✔️ طبیعت (تاثر): معتدل

✔️ بہترین وقت: صبح نہار منہ یا دوپہر

✔️ مقدار: دن میں 1 مرتبہ کافی

✔️ کن لوگوں کے لیے احتیاط؟

بہت زیادہ ہائی بلڈ پریشر والے کالا نمک کم رکھیں۔

یاد رکھیں…

جسم کی سب سے محبت بھری ضرورت پانی ہے—

بس اسے صحیح وقت اور صحیح انداز میں دیں، جسم خود بدل جاتا ہے۔