متفرق نگارشات

شوگر کو دوا کی بجائے غذا سے کنٹرول کرنا سیکھیں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)شوگر کی سب سے زیادہ استعمال کی جانے والی دوا Metformin کا لمبے عرصے تک استعمال جسم میں بہت سے وٹامنز اور منرلز کی کمی کرتا ہے جس میں سر فہرست وٹامن B12 ہے وٹامن B12  کی کمی کی پہلی علامت تھکاوٹ […]

کامیابی کی100 باتیں 1 گفتگو کے دوران بدتمیزی نہ کیا کرو 2 غصے کو قابو میں رکھو 3 دوسروں کے ساتھ بھلائی کرو‘ 4 تکبر نہ کرو‘ 5 دوسروں کی غلطیاں معاف کر دیا کرو 6 لوگوں کے ساتھ آہستہ بولا کرو‘ 7 اپنی آواز نیچی رکھا کرو 8 دوسروں کا مذاق نہ اڑایا کرو‘

پاکستان میں تقریباً ہر تیسرے شخص کو جگر پر چربی ہے اگر آپ کا پیٹ نکلا ہوا ہے تو کوئی ٹیسٹ کروانے کی ضرورت نہیں ہے 90٪ امکان ہے کہ جگر پر چربی موجود ہے پیٹ نکلتا ہی تب ہے جب جگر پر چربی چڑھ چکی ہو جگر پر چربی کی سب سے بڑی وجہ

کھانسی کی مختلف اقسام اور ان سے چھٹکارا کیسے ممکن؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کھانسی کی آواز سے اس کی وجوہات کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ ممکنہ علاج میں بھی مدد ملتی ہے۔ کھانسی کی درجہ بندی کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، اس کی وجہ کا تعین کرنے کا آسان ترین طریقہ کھانسی

مکئی کی چھلی کے بال دھاگے (کارن سلک) کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فائدے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کیا آپ اکثر تار کی طرح ریشمی ریشوں کو مکئی کے سرے سے پھینک دیتے ہیں جب آپ انہیں حاصل کرتے ہیں؟  ٹھیک ہے، اب سے ایسا نہ کریں، کیونکہ ان ریشوں کو، جسے کارن سلک

             ماں کا خواب               (ماخوذ)              بچوں کے لیے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )میں سوئی جو اک شب تو دیکھا یہ خواب بڑھا اور جس سے مرا اضطراب یہ دیکھا کہ مَیں جا رہی ہوں کہیں اندھیرا ہے اور راہ مِلتی نہیں لرزتا تھا ڈر سے مرا بال بال قدم کا تھا دہشت سے

ہم کون ہیں؟ تحریر۔۔۔وسعت اللہ خان ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل۔۔۔ ہم کون ہیں؟۔۔۔ تحریر۔۔۔وسعت اللہ خان)جب حضرت عیسی کی پیدائش سے ڈیڑھ ہزار برس پہلے وسطی ایشیا کے آریا گھڑ سوار یورپ، مغربی اور جنوبی ایشیا میں پھیلنے شروع ہوئے تو جہاں جہاں بھی انھوں نے بستیاں بسائیں وہاں وہاں کے ہور ہے۔ یورپ میں

عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار حمیراعلیم قسط 2 ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار۔۔۔ تحریر۔۔۔۔حمیراعلیم) ریڈڈیٹ پرمتعدد پوسٹس میں عوام نے اس اقدام پر شدید تنقید کی: “کابینہ نے دہشت گردی کے جواب میں اپنا معاوضہ 188٪ بڑھا لیا ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ ان کی

عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار تحریر۔۔۔۔حمیراعلیم (قسط نمبر1) ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار۔۔۔ تحریر۔۔۔۔حمیراعلیم) عموما مجھے حکومتی معاملات پالیسیز، بجٹ وغیرہ کے متعلق لکھنے کا دل ہی نہیں کرتا کیونکہ یہ ایسے معاملات ہیں جو عوام کے بس سے باہر ہیں اور ان پر لکھنا ماسوائے

افسوس، صد افسوس کہ شاہیں نہ بنا تُو  دیکھے نہ تری آنکھ نے فطرت کے اشارات ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )افسوس تجھ (تیتر) پر سو مرتبہ افسوس کہ تو شاہین نہ بنا اور تیری آنکھ فطرت کے اشارے نہ سمجھ سکی۔ بینیادی طور پر علامہ اقبال اس شعر میں نوجوان کو افسوس کے ساتھ مخاطب