سکون صرف ماں کے آنچل میں ھوتا ہے ۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کل رات ایک ایسا واقعہ ہوا جس نے زندگی کی کئی پہلوؤں کو چھو لیا۔ قریب شام کے7 بجےہونگے، موبائل کی گھنٹی بجی۔ فون اٹھایا تو ادھر سے رونے کی آواز۔۔۔ میں نے چپ کرایا اور پوچھا کہ بھابی جی آخر ہوا …
سکون صرف ماں کے آنچل میں ھوتا ہے ۔ Read More »
شعور کسی ڈگری کا محتاج نہیں ہوتا۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ڈگریوں کے بت اور علم کا بہتا دریا: کیا سچ بولنے کے لیے ’اسناد‘ کی بیساکھیاں ضروری ہیں؟ – بلال شوکت آزاد ایک اعتراض متوقع تھا، بلکہ میں حیران تھا کہ ابھی تک یہ “اسناد کے پجاری” اور “علم کے ٹھیکیدار” میدان میں کیوں …
شعور کسی ڈگری کا محتاج نہیں ہوتا۔تحریر۔۔۔ بلال شوکت آزاد Read More »
عورت کو سمجھنے کا اصل ہنر ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ایک عورت کو دبانا نہیں چاہئے کیونکہ اس کی بغاوت جان لیوا بن جاتی ہے عورت نرم گھاس کی طرح ہوتی ہے ہوا میں جھک جاتی ہے مگر طوفان میں نہیں ٹوٹتی اگر عورت کا پیار چاہو تو اس کی پرواہ کرو اگر اسے ساتھ …
عورت کو سمجھنے کا اصل ہنر Read More »
خواتین: ایک عظیم مخلوق ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )خواتین کے بارے میں لکھی گئی ایک خوبصورت تحریر” خواتین کے صبر کو کبھی چیلنج نہ کریں۔ جو عورت اپنے جسم سے ایک جنین نکال سکتی ہے اور درد زہ کا سامنا کر سکتی ہے، وہ اس قابل ہے کہ آپ کو اپنے دل سے نکال دے …
خواتین: ایک عظیم مخلوق Read More »
مائنڈ فلنیس غصہ پر کنٹرول ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔۔ مائنڈ فلنیس۔۔۔ غصہ پر کنٹرول۔۔۔تحریر۔۔۔شاہینہ جمیل)ہمارے ایک دوست نے ہم سے کہا کہ وہ کنفیوز ہیں کہ مائنڈ فلمیں اور مراقبے میں کیا فرق ہے۔ ان کا خیال تھا کہ مائنڈ فلمیں مراقبہ ہی کا دوسرا نام ہے۔ ہم نے سوچا کہ اس کا جواب …
مائنڈ فلنیس۔۔۔ غصہ پر کنٹرول۔۔۔تحریر۔۔۔شاہینہ جمیل۔۔۔قسط نمبر1 Read More »
دماغ کو مضبوط بنانے میں مددگار غذائیں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )دماغ کی قوت اور یادداشت کا دارومدار صرف ذہنی مشقوں یا پہیلیاں حل کرنے پر نہیں بلکہ اس کا آغاز روزمرہ خوراک سے ہوتا ہے۔ کیونکہ غذائی اجزا سے بھرپور کچھ غذائیں ایسے بنیادی مرکبات رکھتی ہیں جو دماغی خلیات کو تحفظ دیتی ہیں …
دماغ کو مضبوط بنانے میں مددگار غذائیں Read More »
100 بہترین ٹوٹکے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ٹوٹکا ایسا آسان حربہ جس سے کسی مشکل، بیماری، تکلیف یا مسئلہ کا حل کیا جائے۔ گھروں میں استعمال ہونے والے ٹوٹکے گھریلو ٹوٹکے کہلاتے ہیں۔ صدقہ جاریہ کی نیت سے شئیر کی ہے ۔ 1۔ گھیکوار کا گودا صبح شام منہ پر لگانے سے چہرے کے داغ …
تیز مصالحہ کھانے کے بعد سر بھاری، دماغ دھندلا سا؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)مسئلہ یہ ہے کہ…بہت زیادہ مصالحہ دماغ کے اعصابی نظام کو اچانک اوورایکٹیو کر دیتا ہے۔ اصل وجہ یہ ہے کہ:مصالحے جسم میں حرارت اور تیزابیت بڑھاتے ہیں، جس سے دماغ کی خون کی روانی اور اعصابی سگنلز متاثر ہوتے ہیں۔ اثرات:• …
تیز مصالحہ کھانے کے بعد سر بھاری، دماغ دھندلا سا؟ Read More »
انڈے کو روزمرہ غذا کا حصہ بنائیں اور ڈھیروں فوائد حاصل کریں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ) انڈے میں ہائی کوالٹی پروٹین ہوتا ہے جو پٹھوں کی مضبوطی میں مددگار ہوتا ہے۔ انڈے میں وٹامن A، D، E، B12، فولیٹ اور سلینیئم جیسے ضروری وٹامنز اور معدنیات پائے جاتے ہیں۔ انڈے میں لیوٹین اور زیگزینتھین …
انڈے کو روزمرہ غذا کا حصہ بنائیں اور ڈھیروں فوائد حاصل کریں Read More »
غریبوں کو مت بھولو، کیونکہ اللہ غنی ہے اور ہم فقیر ہیں۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ایک عورت اپنے شوہر کے تنگ حالات کی بنا پر ایک خوشحال آدمی کے گھر گئی اور دروازہ کھٹکھٹایا۔ ایک خادم باہر آیا اور اس سے پوچھا:”تم کیا چاہتی ہو؟”عورت نے کہا: “میں تمہارے مالک سے ملنا چاہتی ہوں۔”خادم …
غریبوں کو مت بھولو، کیونکہ اللہ غنی ہے اور ہم فقیر ہیں۔ Read More »