ہالینڈ کی خبریں

رسول محتشم ﷺکی اس دنیا میں تشریف آوری  ہم سب مومنوں کی اصل عید ہے ، دیگر عیدیں  آپ ہی کے صدقے سے ہیں ۔ جاوید عظیمی ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔نمائندہ خصوصی)باعث تخلیق  کائنات  ،خاتم الانبیاء ، سید المرسلین ، احمد مجتبےٰ محمد مصطفےٰﷺ کی ولادت پاک کا بابرکت مہینہ ماہ نور ربیع الاول

ذہنی اور جسمانی صحت کے لئے یوگا آپ کا مددگار۔۔۔ (قسط نمبر2) ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )مستقل لمبے اور گہرے سانس ناک سے لے کر منہ سے خارج کریں اور تین سے چھ منٹ قیام کریں۔ اس ورزش سے بلڈ پریشر میں فائدہ ہوتا ہے، آنکھوں اور معدے کی کار کردگی میں اضافہ ہوتا ہے،