لڑکیوں کے نام: اپنے وجدان کو جھوٹا مت بنائیں

ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ہم میں سے کوئی بھی زندگی کے بارے میں مکمل علم نہیں رکھتا۔ ہم سب غلط فیصلے کرتے ہیں، بعض اوقات ایسے لوگوں پر اعتماد بھی کر بیٹھتے ہیں جو اس اعتماد کے مستحق نہیں ہوتے، اور کبھی کبھی اپنی خواہش کو حقیقت سمجھنے کی غلطی بھی کر جاتے ہیں۔ اس لیے میں یہ دعویٰ نہیں کروں گی کہ میں ہر انسان کو فوراً پہچان سکتی ہوں یا زندگی میں کبھی غلط انتخاب نہیں کیا۔ لیکن ایک چیز جس پر مجھے ہمیشہ حیرت ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ ایک عورت بہت سی چیزیں محسوس کر لینے کے باوجود اپنے ہی احساس کو آخری اہمیت کیوں دیتی ہے۔ وہ دوسروں کے رویے میں چھپی تبدیلی پہچان لیتی ہے، لہجے میں آنے والی سرد مہری محسوس کر لیتی ہے، کسی اجنبی کے نامناسب انداز سے بھی محتاط ہو جاتی ہے، لیکن جب معاملہ اس شخص کا ہو جس سے اسے محبت ہو جائے تو وہی وجدان اچانک قابلِ اعتبار نہیں رہتا۔

♈ہم اپنے وجدان کو کب نظرانداز کرنا شروع کرتی ہیں؟♈

خاص طور پر محبت کے تعلق میں انسان کا ذہن غیر معمولی طور پر متحرک ہو جاتا ہے۔ ہم کسی کے ایک جملے کو کئی مرتبہ ذہن میں دہراتی ہیں، اس کے لہجے میں تبدیلی محسوس کرتی ہیں، اس کے معمولی سے رویے کا مطلب تلاش کرتی ہیں اور اس کے بارے میں ان گنت امکانات سوچتی ہیں۔ پھر یہ کیسے ممکن ہے کہ ایک ایسا شخص جو مسلسل اپنے رویے سے ہمیں بےچین کر رہا ہو، اس کے بارے میں ہمارے اندر اٹھنے والے سوالات ہمیں بالکل محسوس نہ ہوں؟ اکثر مسئلہ یہ نہیں ہوتا کہ ہمیں کچھ معلوم نہیں تھا؛ مسئلہ یہ ہوتا ہے کہ ہم جو کچھ محسوس کر رہی ہوتی ہیں اسے تسلیم کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتیں۔

ایک لڑکی کو شاید یہ معلوم نہ ہو کہ سامنے والے کے رویے کو نفسیات کی کس اصطلاح سے بیان کیا جائے، لیکن وہ یہ ضرور محسوس کر سکتی ہے کہ اس شخص کے الفاظ اور اعمال میں کچھ میل نہیں۔ اسے یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ جس مذاق کو وہ سب کے سامنے معمولی سمجھ کر ہنس دیتی ہے، وہ تنہائی میں اسے اندر سے توڑ دیتا ہے۔ وہ یہ بھی دیکھ سکتی ہے کہ وعدے بار بار بدل رہے ہیں، رویہ کبھی غیر معمولی محبت اور کبھی غیر متوقع بےتعلقی میں تبدیل ہو رہا ہے، اور ہر اختلاف کے بعد ذمہ داری لینے کے بجائے اسے ہی قصوروار ٹھہرایا جا رہا ہے۔ ان چیزوں کو سمجھنے کے لیے ہمیشہ کسی ماہر کی سند درکار نہیں ہوتی؛ بعض اوقات انسان کا اپنا مسلسل تجربہ ہی اسے کافی معلومات دے رہا ہوتا ہے۔

مگر محبت کے ساتھ ایک اور چیز بھی پیدا ہوتی ہے: امید۔ اور امید کبھی کبھی حقیقت سے زیادہ طاقتور ہو جاتی ہے۔

♈ہم انسان سے زیادہ اس تصور سے محبت کرنے لگتی ہیں جو ہم نے بنایا ہوتا ہے♈

رشتوں میں ہماری سب سے بڑی غلطیوں میں سے ایک یہ ہے کہ ہم سامنے والے انسان کو صرف اس کے موجودہ کردار سے نہیں دیکھتیں بلکہ اس امکان کے ساتھ دیکھنے لگتی ہیں کہ وہ مستقبل میں کیا بن سکتا ہے۔ ایک شخص اگر کبھی بہت خیال رکھ لے تو ہم اس کے اندر ایک مستقل خیال رکھنے والے ساتھی کا تصور بنا لیتی ہیں۔ اگر وہ مستقبل کی خوبصورت باتیں کرے تو ہم ان باتوں میں پوری زندگی دیکھنے لگتی ہیں۔ اگر وہ اپنی کسی غلطی پر معذرت کر لے تو ہم اس ایک لمحے کو اس کی پوری شخصیت کی دلیل بنا دیتی ہیں۔ پھر جب اس کا حقیقی رویہ ہمارے بنائے ہوئے تصور سے مختلف نکلتا ہے تو ہم اس تصور کو توڑنے کے بجائے حقیقت کی وضاحتیں تلاش کرنا شروع کر دیتی ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات عورت کے سامنے ریڈ فلیگز موجود ہوتے ہیں، مگر وہ انہیں دیکھنے کے باوجود قبول نہیں کرتی۔ وہ اپنے ذہن میں موجود “آئیڈیل مرد” کو بچانے کے لیے حقیقی انسان کے رویوں کو معاف کرتی رہتی ہے۔ وہ کہتی ہے کہ وہ اندر سے اچھا ہے، حالات خراب ہیں، وہ بدل جائے گا، اس کا مطلب یہ نہیں تھا، وہ مجھ سے محبت کرتا ہے۔ رفتہ رفتہ ایک عجیب صورت حال پیدا ہو جاتی ہے جس میں عورت سامنے والے کے کردار کو سمجھنے کے بجائے اس کردار کا دفاع کرنے لگتی ہے۔

اور یہاں مسئلہ صرف تعلق کا نہیں رہتا؛ مسئلہ یہ ہوتا ہے کہ انسان اپنی ہی مشاہداتی صلاحیت پر شک کرنا شروع کر دیتا ہے۔

♈نفسیات بتاتی ہے کہ محبت ہماری نظر کو کیسے متاثر کر سکتی ہے؟♈

اس رویے کو سمجھنے کے لیے نفسیات میں confirmation bias ایک اہم تصور ہے۔ جب ہم کسی شخص یا صورتحال کے بارے میں پہلے سے ایک مضبوط یقین قائم کر لیتی ہیں تو ہمارا ذہن عموماً ان معلومات کو زیادہ اہمیت دیتا ہے جو ہمارے موجودہ یقین کی تصدیق کرتی ہیں، جبکہ متضاد شواہد کو کم اہم سمجھنے یا ان کی کوئی متبادل وضاحت تلاش کرنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

اسی لیے اگر ہم پہلے ہی یہ طے کر چکی ہوں کہ “وہ بہت اچھا انسان ہے”، تو اس کی دس اچھی باتیں ہمیں اس یقین کی مزید تصدیق دیتی ہیں، لیکن اس کا ایک ایسا رویہ جو اس پورے تصور کو چیلنج کرتا ہو، ہمیں غیر ضروری لگنے لگتا ہے۔ ہم اس کے لیے ایک وجہ تلاش کر لیتے ہیں۔ پھر دوسری مرتبہ بھی، پھر تیسری مرتبہ بھی۔ مسئلہ یہ نہیں کہ ذہن حقیقت دیکھ نہیں رہا ہوتا؛ بعض اوقات مسئلہ یہ ہوتا ہے کہ ذہن حقیقت کو اپنے پہلے سے بنے ہوئے تصور کے مطابق ترتیب دے رہا ہوتا ہے۔

اسی لیے کسی تعلق میں صرف یہ دیکھنا کافی نہیں کہ سامنے والا آپ سے محبت کا اظہار کتنی شدت سے کرتا ہے۔ یہ دیکھنا بھی ضروری ہے کہ اس کا رویہ وقت کے ساتھ کتنا مستقل ہے، وہ اختلاف کے دوران آپ کے ساتھ کیسا برتاؤ کرتا ہے، آپ کی حدود کا کتنا احترام کرتا ہے، اپنی غلطی تسلیم کرنے کی کتنی صلاحیت رکھتا ہے اور اس کے وعدے اس کے عمل میں کس حد تک تبدیل ہوتے ہیں۔ محبت کے الفاظ اہم ہیں، لیکن شخصیت کی زیادہ معتبر تصویر مسلسل رویہ بناتا ہے۔

♈وجدان کو فیصلہ نہیں، تحقیق کا آغاز بنائیں♈

یہاں ایک ضروری احتیاط بھی ہے۔ وجدان کو کسی الہامی حقیقت کے طور پر لینا درست نہیں۔ ہر بےچینی کا مطلب یہ نہیں کہ سامنے والا خطرناک ہے، اور ہر منفی احساس اس کے کردار کے خلاف ثبوت نہیں ہوتا۔ ہمارے ماضی کے تجربات، خوف اور عدم تحفظ بھی بعض اوقات ہمارے احساسات کو متاثر کرتے ہیں۔ اس لیے صحت مند رویہ یہ نہیں کہ عورت اپنے ہر خدشے کو حتمی سچ سمجھ لے، بلکہ یہ ہے کہ وہ اپنے اندر اٹھنے والے خدشے کو سنجیدگی سے لے اور پھر اسے حقیقت کے ذریعے جانچے۔

اگر دل بار بار کسی چیز پر سوال اٹھا رہا ہے تو خود کو خاموش کرنے کے بجائے سوال کریں کہ اس احساس کی بنیاد کیا ہے۔ کیا اس شخص کے الفاظ اور اعمال میں مستقل تضاد ہے؟ کیا وہ آپ کی حدود کو بار بار توڑتا ہے؟ کیا آپ اس تعلق میں خود کو محفوظ اور باعزت محسوس کرتی ہیں؟ کیا آپ اپنے خیالات کا اظہار آزادانہ طور پر کر سکتی ہیں یا ہر وقت اس کے ردعمل سے خوفزدہ رہتی ہیں؟ کیا وقت گزرنے کے ساتھ آپ زیادہ پُرسکون ہو رہی ہیں یا مسلسل خود کو یہ یقین دلانے میں مصروف ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہے؟

وجدان کو آخری فیصلہ نہ بنائیں، لیکن اسے مسلسل جھوٹا بھی نہ کہیں۔ کبھی کبھی وہ صرف اتنا بتا رہا ہوتا ہے کہ اب رک کر حقیقت کو غور سے دیکھنے کی ضرورت ہے۔

♈اپنے معیار کو کسی مرد کی ظاہری حیثیت کے حوالے مت کریں♈

ایک عورت کے لیے سب سے خطرناک صورتحال اس وقت پیدا ہوتی ہے جب کسی مرد کی ظاہری خصوصیات اس کی شخصیت کی خامیوں پر پردہ ڈالنے لگیں۔ خوبصورتی، دولت، مہنگی گاڑی، معاشرتی حیثیت، خاندان یا کامیابی اپنی جگہ اہم ہو سکتی ہیں، لیکن ان میں سے کوئی چیز احترام، ذمہ داری، دیانت اور جذباتی پختگی کا متبادل نہیں ہے۔

کسی کی سفید چمڑی آپ کو اس کے کردار سے بےخبر نہ کرے، کسی کی مہنگی گاڑی آپ کو اس کے رویے کا جواز نہ دے، اور کسی کی مالی حیثیت آپ کو یہ احساس نہ دلائے کہ اس تعلق کو قائم رکھنے کے لیے آپ کو اپنی عزت یا سکون کی قیمت ادا کرنی چاہیے۔ ایک خوبصورت زندگی وہ نہیں جسے باہر سے دیکھنے والے شاندار کہیں؛ خوبصورت زندگی وہ ہے جس میں آپ اندر سے بھی خود کو محفوظ، آزاد اور باوقار محسوس کریں۔

اسی لیے اپنی شخصیت پر سرمایہ کاری کرنا شاید کسی بھی رشتے کی تیاری سے زیادہ اہم ہے۔ اپنی تعلیم، صلاحیت، مالی خودمختاری، جذباتی پختگی اور فیصلہ سازی کی صلاحیت کو مضبوط کریں۔ اپنے لیے وہ معیار بنائیں جن میں صرف یہ شامل نہ ہو کہ آپ کا شریکِ حیات کتنا خوبصورت، امیر یا کامیاب ہے، بلکہ یہ بھی شامل ہو کہ وہ اختلاف کے وقت کیسا انسان بنتا ہے، کمزور لوگوں کے ساتھ کیسا سلوک کرتا ہے، وعدے کس حد تک نبھاتا ہے اور آپ کی آزادی اور حدود کا کس قدر احترام کرتا ہے۔

♈جس زندگی کی خواہش ہے، اس کی بنیاد خود رکھیں♈

شاید عورت کے لیے سب سے بڑی آزادی یہ سمجھنا ہے کہ جس زندگی کا خواب وہ کسی مرد کے ساتھ دیکھ رہی ہے، اس کی ہر بنیاد کسی مرد کے آنے سے وابستہ نہیں ہونی چاہیے۔ اگر آپ ایک محفوظ گھر چاہتی ہیں تو اپنے اندر تحفظ پیدا کرنے کے راستے تلاش کریں۔ اگر آپ مالی آسودگی چاہتی ہیں تو اپنی صلاحیتوں کو معاشی طاقت میں تبدیل کرنے کے لیے کام کریں۔ اگر آپ عزت چاہتی ہیں تو اپنی زندگی میں ایسے فیصلے کریں جو آپ کی اپنی نظر میں بھی آپ کی قدر بڑھائیں۔

شہزادے کا انتظار کرنے کے بجائے اپنی زندگی کو اس مقام تک لے جائیں جہاں اگر کوئی شخص آئے تو وہ آپ کی کمی پوری کرنے نہیں بلکہ آپ کے سفر میں شریک ہونے آئے۔ پھر آپ کسی کی دولت، گاڑی، شکل یا سماجی مقام سے مرعوب ہو کر اپنے معیار تبدیل نہیں کریں گی، کیونکہ آپ جانتی ہوں گی کہ آپ کی زندگی کی قدر کسی دوسرے انسان کی حیثیت سے طے نہیں ہوتی۔

♈ پیغام ♈

غلط فیصلے زندگی کا حصہ ہیں اور کسی عورت کا ایک غلط انتخاب اسے کم عقل یا کمزور نہیں بنا دیتا۔ ہم سب کبھی نہ کبھی اپنی خواہش، محبت، امید یا کسی خوبصورت تصور سے متاثر ہو کر ایسی چیز کو نظرانداز کر دیتے ہیں جسے بعد میں بہت واضح طور پر دیکھ پاتے ہیں۔ اصل پختگی یہ نہیں کہ آپ کبھی غلط انسان کو پہچاننے میں ناکام نہ ہوں؛ اصل پختگی یہ ہے کہ جب حقیقت آپ کے سامنے آ جائے تو آپ اپنے ہی بنائے ہوئے خواب کو حقیقت پر ترجیح دینا بند کر دیں۔

اس لیے اگلی مرتبہ جب آپ کے اندر کوئی مسلسل سوال اٹھے تو اسے فوراً خاموش مت کریں۔ اسے سمجھنے کی کوشش کریں۔ اپنے احساس کو حقائق کے سامنے رکھیں، سامنے والے کے الفاظ نہیں بلکہ اس کے مسلسل رویے کو دیکھیں، اور سب سے بڑھ کر یہ یاد رکھیں کہ کسی تعلق کو بچانے کی خاطر اپنے شعور، اپنی عزت اور اپنی شخصیت کو قربان کرنا محبت نہیں۔

آپ کو اپنی زندگی میں کسی ایسے شخص کی ضرورت نہیں جسے درست ثابت کرنے کے لیے آپ کو بار بار اپنے وجدان کو غلط ثابت کرنا پڑے۔

اور شاید ایک عورت کے لیے خود سے کیا جانے والا سب سے اہم وعدہ یہی ہے کہ وہ محبت کرے گی، تعلق نبھائے گی، غلطیاں بھی کرے گی، لیکن کسی انسان کو اس مقام تک نہیں پہنچنے دے گی جہاں اسے اپنے ہی اندر کی آواز سے معافی مانگنی پڑے۔

ڈاکٹر سعدی

Psychoremedy