ڈپریشن اور انزائٹی ایسے امراض ہیں جن سے موجودہ عہد میں ہر عمر کے افراد متاثر ہو رہے ہیں، خاص طور پر جوان افراد۔ ڈپریشن یا انزائٹی کے شکار افراد کو دماغی اور جسمانی دونوں طرح کے مسائل کا سامنا ہوتا ہے۔ مگر اچھی خبر یہ ہے کہ روزانہ دہی کھانے کی عادت آپ کو …
دہی کھائیں اور جوان افراد میں تیزی سے پھیلنے والے امراض سے خود کو بچائیں Read More »
انزائٹی ایک ایسا عارضہ ہے جو موجودہ عہد میں بہت زیادہ عام ہوتا جا رہا ہے اور اس کا علاج عموماً سائیکو تھراپی یا ادویات سے کیا جاتا ہے۔ انزائٹی بنیادی طور پر شدید گھبراہٹ، فکرمندی، پریشانی اور ڈر کو کہا جاتا ہے۔ معمولی گھبراہٹ یا ڈر تو نقصان دہ نہیں ہوتا مگر جب کیفیات …
انزائٹی جیسے عام مرض سے لوگوں پر مرتب ہونے والے حیرت انگیز اثر کا انکشاف Read More »
پاؤں کے انگوٹھے کے ناخن کا گوشت کے اندر بڑھنا یا اس میں دھنس جانا ایک عام مسئلہ ہے جو کافی تکلیف دہ ہوتا ہے۔ عموماً ایسا پاؤں کے انگوٹھے میں ہوتا ہے مگر کسی بھی انگلی میں ایسا ہو سکتا ہے اور عموماً اس مسئلے کا سامنا بار بار ہوتا ہے۔ اگر متاثرہ حصہ …
ناخن گوشت میں دھنس جانے کے مسئلے سے نجات کیلئے مددگار طریقے Read More »
سیب، امردو سمیت دیگر پھلوں کے ساتھ اکثر لوگ کالا نمک، لیموں اور کالی مرچوں کا بھی استعمال کرتے ہیں جن کا خیال ہے کہ ایسا کرنے سے پھل کھانے کا مزہ دوبالا ہوجاتا ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی کیلے کو کالی مرچوں کے ساتھ کھایا ہے وہ بھی نہار منہ؟ اگر آپ کا …
کیا آپ نے کبھی کیلا کالی مرچوں کے ساتھ کھایا ہے؟ فوائد جانیے Read More »
روزمرہ کی مصروفیات میں بیشتر افراد ناشتہ نہیں کرتے مگر تحقیقی رپورٹس سے ثابت ہوا ہے کہ صبح کی پہلی غذا سے دوری توقعات سے زیادہ نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے۔ دنیا کے کچھ خطے ایسے ہیں جہاں لوگوں کی اوسط عمر دیگر کے مقابلے میں کافی زیادہ ہوتی ہے۔ ان خطوں کے لیے …
ناشتہ نہ کرنے کی عادت کے 3 حیرت انگیز اثرات Read More »
دیکھنے میں کسی مالٹے کی طرح نظر آنے والا وہ پھل جو پاکستان میں بہت زیادہ کھایا جاتا ہے۔ کینو وہ پھل ہے جس کی سب سے زیادہ پیداوار پاکستان میں ہوتی ہے۔ موسم سرما کی اس سوغات میں متعدد ایسے غذائی اجزا موجود ہوتے ہیں جو صحت کے لیے مفید ہوتے ہیں۔ تو وہ …
اس موسم کی سوغات کینو روزانہ کھانے کے بہترین فوائد جان لیں Read More »
