متفرق نگارشات

شادی ہر انسان کی زندگی کا ایک حسین، پاک اور یادگار لمحہ ہوتا ہے۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )شادی ہر انسان کی زندگی کا ایک حسین، پاک اور یادگار لمحہ ہوتا ہے۔ شادی چاہے گھر والوں کی مرضی سے ہو یا آپس میں پیار و محبت کے بلند بانگ دعوے، وعدے اور قسمیں کھانے کے […]

ذہنی اور جسمانی صحت کے لئے یوگا آپ کا مددگار۔۔۔ (قسط نمبر2) ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )مستقل لمبے اور گہرے سانس ناک سے لے کر منہ سے خارج کریں اور تین سے چھ منٹ قیام کریں۔ اس ورزش سے بلڈ پریشر میں فائدہ ہوتا ہے، آنکھوں اور معدے کی کار کردگی میں اضافہ ہوتا ہے،

یرقان یا پیلیا کیا ہے اور اسکی علامتیں ، وجوہات اور حل؟ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اختر ملک ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل۔۔۔ یرقان یا پیلیا کیا ہے اور اسکی علامتیں ، وجوہات اور حل؟۔۔۔ تحریر۔۔۔ڈاکٹر اختر ملک)دراصل juandice یعنی یرقان ایک علامت کا نام ہے، نا کہ یرقان کسی بیماری کا نام ہے , کیونکہ یرقان ہونے کی

خاموش ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )اگر آپ بارش میں بھیگتے نہیں ھیں اگر آپ پرانی غزلیں نہیں سنتے اگر آپ چودھویں رات کے مکمل چاند کے دیوانے نہیں  اگر آپ کو سردیوں کی لمبی راتوں اور گرمیوں کی طویل دوپہروں میں ناول پڑھنا وقت کا ضیاع لگتا ھے اگر آپ شام ڈھلے بے اختیار دعا

رشتے بنانا بہت مشکل ٹوٹنا بہت آسان۔ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )رشتے بنانا اور انہیں برقرار رکھنا بہت محنت اور سمجھداری کا تقاضا کرتا ہے، جبکہ انہیں توڑنا بعض اوقات ایک لمحے کی بات ہو سکتی ہے۔ رشتوں کو مضبوط بنانے کے لیے وقت، محبت، قربانی، اور اعتماد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک نازک

شدید جھگڑے کے بعد آج وہ بہت ناراض ہو کر سوئی تھی ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )شدید جھگڑے کے بعد آج وہ بہت ناراض ہو کر سوئی تھی، بہت غصہ تھی، صبح اٹھ کر ناشتہ بھی نہیں دیا منہ پھیر کر سوتی رہی۔۔۔۔۔ رات ہوئی تو کہہ دیا کہ بلڈ پریشر ہائی تھا کھانا نہیں

منہ میں چھالے نکلنے کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )منہ میں چھالے نکلنے سے بچنے کے لیے چند احتیاطی تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں: *خوراک کا خیال رکھیں*: تیز، مصالحے دار، یا کھٹے کھانے سے پرہیز کریں جو منہ کے نرم حصے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ *متوازن غذا*:

کیا آپ جانتے ہیں فرشتوں کا بھی کعبہ موجود ھے مگر کس جگہ ؟ ہالینڈ(ڈیلی روشنی  نیوز انٹرنیشنل )کیا آپ جانتے ہیں فرشتوں کا بھی کعبہ موجود ھے مگر کس جگہ ، یہاں کتنے فرشتے روزانہ نماز پڑھتے ہیں؟ زمیں پر خانہ خدا انسانوں کے لئے قبلہ کا درجہ رکھتا ھے تو ساتویں آسماں پر

‏اگر اپ 35 سال سے اوپر کے ہو چلے ہو تو  یہ چند نصیحتیں یاد رکھنا۔ ‏ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )1 سب سے پہلی بات ‏حتی المقدور کوشش کرنا کہ تیری یہ دو چیزیں تیرے  قابو میں رہیں ‏1 پہلی: آپکا فشار خون (بلڈ پریشر)۔ ‏2 دوسری: اپکے خون میں شکر کا تناسب ‏2 دوسری