اگرچہ غذائیت کے ماہرین آپ کی روزمرہ کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایک کھانے کا چمچ السی کے بیجوں کا مشورہ دیتے ہیں، لیکن آپ کو السی کے بیج کھانے کے طریقے کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے کہ اسے کس طرح کھانا چاہیے۔ السی کے بیج صحت پر پڑنے والے …
السی کے بیجوں سے صحت کے کئی مسائل دور، استعمال کے 3 حیران کن طریقے جانیں Read More »
جب موسم گرم ہوتا ہے تو بیشتر افراد ٹھنڈے مشروبات پینا پسند کرتے ہیں۔ مگر متعدد افراد ٹھنڈے کی بجائے گرم مشروبات جیسے چائے کا انتخاب کرتے ہیں۔ پاکستان میں بیشتر افراد پورا سال بشمول موسم گرما کے دوران بھی چائے پینا پسند کرتے ہیں اور ایسا کہا جاتا ہے کہ چائے یا کافی پینے …
کیا گرم چائے پینے سے جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد ملتی ہے؟ Read More »
پاکستان میں متعدد افراد مکھانے بہت شوق سے کھاتے ہیں۔ ایک پودے کے ان بیجوں کو بادام یا اخروٹ جتنی مقبولیت تو حاصل نہیں مگر یہ صحت کے لیے لگ بھگ گریوں جتنے ہی فائدہ مند ہوتے ہیں۔ پروٹین، فائبر، میگنیشم، فاسفورس، کیلشیئم اور آئرن جیسے غذائی اجزا سے بھرپور مکھانے کسی سپر فوڈ سے …
ہلکے پھلکے مکھانوں کے صحت کے لیے بھاری فوائد Read More »
اکثر لوگ صبح کے اوقات میں چائے کے مقابلے میں کافی پینا پسند کرتے ہیں، لیکن کچھ لوگ کافی کا استعمال حد سے زیادہ کرتے ہیں مگر وہ اس کے منفی اور مثبت اثرات سے لاعلم ہوتے ہیں۔ کافی انرجی بوسٹر ہے کیونکہ لوگ کام کے دوران اضافی کپ بھی لیتے ہیں اور متعدد تحقیق …
کیا کافی پینا صحت کیلئے نقصان دہ ہے؟ Read More »
اکثر افراد مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس کا استعمال اس توقع کے ساتھ کرتے ہیں کہ اس سے دل اور دماغ سمیت جسمانی صحت کو فائدہ ہوگا۔ مگر کیا واقعی ایسا ہوتا ہے؟ اس سوال کا جواب امریکا میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں دیا گیا ہے۔ یونیورسٹی آف ٹیکساس ساؤتھ ویسٹرن میڈیکل …
مچھلی کے تیل سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے؟ نئی تحقیق میں جواب سامنے آگیا Read More »
ٹوکیو : جاپان کی وزارت صحت میں ماہرین کے ایک پینل نے الزائمر بیماری کے علاج کے لیے ایک نئی دوا کی منظوری دے دی ہے۔ پینل نے الزائمر بیماری کی ایک خاص وجہ کو نشانہ بنانے والی اس دوا کی پہلی بار توثیق کی ہے۔ یہ فیصلہ ماہرین نے گذشتہ روز ایک جلاس میں …
جاپان نے الزائمر کی نئی دوا کی منظوری دے دی Read More »
اکثر لوگ بچے ہوئے کھانوں کو فریج میں رکھ دیتے ہیں کہ انھیں بعد میں کھالیا جائے گا، تاہم اگر ایسا چاولوں کے ساتھ کیا جائے تو یہ آپ کے لیے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ بچ جانے والوں چاولوں کو فریج میں رکھنے کے بعد کھانے سے لوگ فوڈ …
بچے ہوئے چاولوں کو فریج میں رکھ کر کھانا کتنا خطرناک ہوسکتا ہے؟ Read More »
لندن: بچوں کے لئے ‘جنک فوڈ’ کا استعمال انتہائی خطرناک ہے، ماہرین کا ماننا ہے کہ بچوں کو ہرطرح کے جنک فوڈ سے پرہیز کرایا جائے، کیونکہ کم عمری میں ‘جنک فوڈ’ کے انتہائی منفی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔ غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ جنگ فوڈ استعمال کرنے والے بچوں کے استحالے (میٹابولزم) …
جنک فوڈ بچوں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟ Read More »
اگر آپ کمردرد کی وجہ سے پریشان ہیں تو ایسا صرف آپ کے ساتھ نہیں ہورہا، ہر 5 میں سے 4 افراد کو زندگی میں اس مسئلے کا سامنا ہوتا ہے۔ کمر درد متعدد افراد کے لیے روزمرہ کے کاموں کو مشکل بنا دیتا ہے۔ کمردرد کی متعدد اقسام اور وجوہات ہیں، مگر زیادہ تر …
وہ عام غلطیاں جو کمر درد کا شکار بنا دیتی ہیں Read More »
دنیا بھر میں کروڑوں افراد ایسے ہیں جو گردوں کے امراض کے شکار ہوتے ہیں مگر انہیں اس کا علم ہی نہیں ہوتا۔ ماہرین کے مطابق گردوں کے امراض کی متعدد نشانیاں ہوتی ہیں مگر کئی بار لوگ اسے کسی اور بیماری کا نتیجہ سمجھتے ہیں۔ ان کے مطابق گردوں کے کچھ مسائل ایسے ہوتے …
گردوں کے امراض کا اشارہ دینے والی 10 علامات Read More »