آپ کی صحت

آپ چاہے اپنی ملازمت کو بہت زیادہ پسند کرتے ہوں یا سنجیدہ طالبعلم ہوں، پھر بھی اس بات کا قوی امکان ہوتا ہے کہ ہفتہ وار تعطیل کے بعد نئے ہفتے کے آغاز پر بیزاری، سستی یا اداسی جیسی کیفیات کا تجربہ ہوتا ہو۔ حقیقت تو یہ ہے کہ ایسا صرف آپ کے ساتھ نہیں […]

ایشائی ممالک سمیت دنیا بھر میں نہایت شوق کے ساتھ استعمال کی جانے والی سبز الائچی کو مسالوں کی ملکہ کہا جاتا ہے، پانچ ہزار سال پہلے تک یونان اور مصر کی تہذیبوں میں الائچی کو دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا، اور آج کی طبی تحقیقات نے بھی اس کی افادیت کو

اکثر افراد ناشتے میں انڈے کھانا پسند کرتے ہیں۔ انڈوں سے پروٹین، منرلز، وٹامنز اور دیگر متعدد غذائی اجزا جسم کو ملتے ہیں اور اس غذا کو صحت کے لیے بھی مفید سمجھا جاتا ہے۔ مگر ایک خیال اکثر سامنے آتا ہے کہ گرم موسم میں انڈے کھانے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ ان کی

آج کی تیزرفتار دنیا میں موبائل فون ہماری روزمرہ زندگی کا لازمی جز بن چکا، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کا زیادہ استعمال کس مرض کو دعوت دیتا ہے؟ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق سیل فون کا ضرورت سے زیادہ استعمال ایک خاموش قاتل یعنی ہائی بلڈ پریشر میں اضافے کا باعث بن

گھر کے مختلف کام کرتے ہوئے کیمیکلز کے استعمال سے ہاتھوں کی جلد خراب ہونے لگتی ہے اور خشک اور سیاہ ہوجاتی ہے، اس سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ چہرے کے ساتھ ساتھ ہاتھوں کا بھی خیال رکھا جائے۔ اے آر وائی ڈیجیٹل کے مارننگ شو گڈ مارننگ پاکستان میں شیف فرح نے ہاتھوں کی حفاظت

ہمیشہ سے عمر میں اضافہ اور بڑھاپے کو دور رکھنا ماہرین کی تحقیق کا موضوع رہا ہے، اور حال ہی میں اس حوالے سے کی جانے والی ایک اور تحقیق میں چونکا دینے والے انکشافات ہوئے ہیں۔ حال ہی میں ’سائنس‘ جریدے میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف بھوک

ہلدی ہمارے کھانوں کا اہم جزو ہے تاہم بہت سے لوگ اس کے جادوئی فوائد سے واقف نہیں، یہ جسمانی و دماغی صحت اور جلد کی خوبصورتی کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔ ہلدی ایک طاقتور اینٹی سیپٹک اور اینٹی انفلمینٹری جزو ہے جس کے استعمال سے انسانی صحت اور خوبصورتی پر بے شمار

جنیوا: عالمی ادارہ صحت نے کرونا وائرس کے بعد افریقا میں خوف پھیلانے والے موذی مرض سے متعلق عائد ہنگامی حالت کو ختم کرنے کا اعلان کردیا ہے۔ غیر ملکی میڈیا رپورٹ کے مطابق یہ اعلان ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے ڈائریکٹر جنرل ڈاکٹر ٹیڈروس نے منکی پاکس سے متعلق ہنگامی اجلاس کے

موسم گرما میں جہاں ہمارے طرز زندگی میں تبدیلی آتی ہے وہیں ہمیں صحت کے کچھ مسائل کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کے نیند کا بے سکون ہوجانا یا بھوک میں کمی محسوس ہونا۔ ماہرین کے مطابق نیند کے دوران جسم کا درجہ حرارت نسبتاً کم ہوتا ہے، لیکن آپ کے اردگرد درجہ

غیر متوازن طرز زندگی اور غیر صحت بخش کھانے کی عادات کی وجہ سے ہم آئرن والے فوڈز کا استعمال کرنا بند کر دیتے ہیں اور اینیمیا جیسی بیماری کے شکار ہوجاتے ہیں۔ ہمارے جسم کی مجموعی نشوونما اور اچھی صحت کے لیے ہمیں ملرلز کی کافی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں سے ایک آئرن