آپ کی صحت

کیا آپ کو روزانہ ورزش کرنا پسند نہیں؟ اگر ہاں تو ہفتہ وار چھٹی پر جسمانی طور پر سرگرم رہنے سے بھی دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل نیچر میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ ہفتہ وار چھٹی کے موقع پر ورزش کرنے سے …

دماغ کو ہر عمر میں جوان رکھنے کیلئے یہ آسان عادت آج ہی اپنالیں Read More »

کہا جاتا ہے کہ ایک سیب روزانہ کھانے سے آپ ڈاکٹروں کو خود سے دور رکھ سکتے ہیں۔ اب لگتا ہے کہ اس کا اطلاق دماغی صحت کے ماہرین طب پر بھی ہوتا ہے۔ یعنی اگر آپ روزانہ سیب کھاتے ہیں تو خود کو ڈپریشن جیسے عام ترین دماغی عارضے سے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ …

روزانہ ایک سیب کھانے کا بہترین فائدہ سامنے آگیا Read More »

پھول مکھانہ کی افادیت سے بہت کم لوگ واقف ہیں جو اپنے اندر بے شمار فوائد سموئے ہوئے ہے۔ پھول مکھانے کو پانی میں اگنے والے پھول واٹر لیلی سے حاصل کیا جاتا ہے جو غذائیت کا خزانہ ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو پھول مکھانہ آپ کیلئے مدد گار ثابت ہوگا۔ …

پھول مکھانے کے حیران کن طبی فوائد Read More »

قدیم ترین تلسی کے پودے کا استعمال  مختلف بیماریوں کے علاج کیلئے صدیوں سے  کیا جارہا ہے ۔ قدرت نے تلسی کے پودے میں بہت سی افادیت رکھی ہے یہی  وجہ ہے کہ اس پودے کے ناصرف پتے، بلکہ پھول، ٹہنی اور جڑ کا بھی استعمال بطور علاج  کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا ماننا ہے …

نہار منہ تلسی کا پانی کن بیماریوں کا علاج ہے؟ Read More »

پلاسٹک کے ننھے ذرات کو اب تک انسانی دل، شریانوں، پھیپھڑوں اور دیگر حصوں میں دریافت کیا گیا ہے۔ اب سائنسدانوں نے انسانی دماغ میں بھی پلاسٹک کے ننھے ذرات دریافت کیے ہیں۔ امریکا کی نیو میکسیکو یونیورسٹی کے ماہرین نے 2024 کے شروع میں اکٹھے کیے گئے انسانی دماغی نمونوں کا موازنہ 8 سال …

پہلی بار انسانی دماغ میں پلاسٹک کے ننھے ذرات دریافت Read More »

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ رات بھر 8 گھنٹے کی نیند، صبح کی متحرک سرگرمیاں اور دوپہر کا صحت بخش کھانے کے بعد اچانک طبیعت سست اور غنودگی چھانے لگتی ہے؟ تو اس کی وجہ یہ ہے کہ انسان دن میں 2 بار نیند لینے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ دعویٰ …

دوپہر کو 20 منٹ کی نیند سے دماغ پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ Read More »