آپ کی صحت

رات گئے تک جاگنا کچھ افراد کی عادت ہوتی ہے اور یہ ان کے طرز زندگی کے معمولات کا حصہ بن جاتی ہے۔ انسان سونے کے لیے اپنی مرضی کا وقت کا انتخاب کرسکتے ہیں اور وہ رات گئے تک جاگنے یا جلد سو کر علی الصبح اٹھ سکتے ہیں۔ مگر رات گئے تک جاگنے […]

منصور پانچویں جماعت میں پڑھتا تھا۔دوسروں کو ڈرا کر خوش ہونا اس کی عادت بن چکی تھی۔اس کی اس بُری عادت سے سبھی تنگ تھے۔امی باورچی خانے میں کھانا پکا رہی ہوتیں تو وہ دبے پاؤں ان کے قریب جا کر زور سے چیختا:”ام․․․․․می․․․․ی ی!“کھانا پکانے میں محو ہوتیں،سہم جاتیں۔آپی یونیورسٹی کی طرف سے دیا

ایسا کہا جاتا ہے کہ روزانہ ایک سیب کھانا ڈاکٹر کو دور رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مگر کیا بات واقعی درست ہے؟  تو جان لیں کہ کسی حد تک یہ بات درست ہے۔ سیب ایک ایسا پھل ہے جو دنیا بھر میں بہت زیادہ کھایا جاتا ہے اور اس کی متعدد اقسام دستیاب

زیادہ تر لوگ صبح یا ناشتے کے ساتھ سب سے پہلے دودھ پیتے ہیں جسے اکثر  مختلف اشیا کے ساتھ ملا کر پی لیا جاتا ہے، جیسے کیلے، پروٹین پاؤڈر، گری دار میوے وغیرہ۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دودھ کے ساتھ ملا کر کچھ اشیا کھانے پینے سے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں؟ جی

معدے میں تیزابیت اور بدہضمی سے پریشان رہتے ہیں؟ تو اس کا علاج آپ کے کچن میں ہی موجود ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جرنل بی ایم جے میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ بدہضمی اور معدے میں تیزابیت کے علاج کے لیے ہلدی ادویات جتنی ہی مؤثر ثابت ہو سکتی

موٹاپا کسی کو پسند نہیں جو سلم ہیں وہ ایسے ہی رہنا چاہتے اور جو موٹے ہیں وہ سلم ہونا چاہتے ہیں تو آئیے آج ہم آپ کو وہ ترکیب بتاتے ہیں جس سے صرف 10 دن میں موٹاپا اڑن چھو ہو جائے گا۔ متوازن وزن صحت مندی کی علامت اور موٹاپا بیماری ہے جو

بوڑھا ہونا کوئی پسند نہیں کرتا لیکن عمر بڑھنے کے ساتھ صحت کے مسائل اور جھریوں کا پڑنا معمول ہے تاہم ہم آپ کو ایسی ٹپس بتائیں گے جن کے ذریعے آپ تادیر جوان نظر آ سکتے ہیں۔ خوبصورت نظر آنا ہر مرد وعورت کی فطری خواہش ہے لیکن صنف نازک میں یہ خواہش زیادہ

یہ جاپان کا قومی پھل ہے اور یہی وجہ ہے کہ پاکستان بلکہ دنیا بھر میں اسے جاپانی پھل کے نام سے زیادہ جانا جاتا ہے جبکہ اردو میں اسے املوک بھی کہا جاتا ہے۔ مگر یہ نام بہت کم افراد کو معلوم ہوتا ہے اور جاپانی پھل کے نام سے ہی زیادہ مشہور ہے