متفرق نگارشات

عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار قسط 4 ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار۔۔۔ تحریر۔۔۔۔حمیراعلیم) پاکستان کا عام شہری آج بدترین معاشی دباؤ میں ہے۔ تنخواہیں نہیں بڑھ رہیں، دیہاڑی کم ہو چکی ہے، مہنگائی آسمان پر ہے، اور بجلی، گیس، راشن، اسکول فیس سب مل کر ایک […]

عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار قسط3 ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل ۔۔۔ عوام اور حکمرانوں کے لیے دوہرا معیار۔۔۔ تحریر۔۔۔۔حمیراعلیم) مہنگائی میں کمی نعرہ نہیں، پالیسی چاہیے۔کچھ تجاویز ہیں : سبسڈی اور ریگولیشن کی بحالی عوامی سہولت کے لیے اشیائے خورد و نوش، بجلی، گیس پر مستقل سبسڈی دی جائے۔مارکیٹ میں قیمتوں کو قابو

پاکستانیوں کا آم سے محبت کا رشتہ کوئی معمولی بات نہیں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )گرمی کا بھرپور آغاز ہو چکا ہے۔ پنکھے رینگنے لگے ہیں، اے سی بجلی کی منتیں کرنے لگے ہیں، اور لوگ سائے کو دیکھ کر ایسے دوڑتے ہیں جیسے سبزی والے آلو پر رعایت لگا دیں۔ مگر جناب، پاکستانی گرمی

مردوں کی نازک مگر پیچیدہ فطرت ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ایک خاتون مجھ سے کہنے لگیں، “سر، میرے شوہر غصے میں جو باتیں کہتے ہیں، وہ دل کو بہت چبھتی ہیں۔ عجیب بات یہ ہے کہ اگر یہی بات کوئی اور کہے، تو اتنا دکھ نہیں ہوتا۔ آخر ایسا کیوں ہوتا ہے؟” میں نے نرمی

کندر ایک قدرتی گوند ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )کندر ایک قدرتی گوند ہے جو درخت کی چھال سے حاصل کی جاتی ہے۔ اسے اردو میں لوبان بھی کہا جاتا ہے (اگرچہ لوبان کی کچھ اقسام الگ ہوتی ہیں)، اور یہ روحانی صفائی، دماغی طاقت، ہاضمہ اور جوڑوں کے درد کے لیے صدیوں سے طبِ یونانی،

کیا کولڈ ڈرنکس سے گوشت یا دیگر خوراک ہضم ہوتی ہے؟ – ایک سائنسی و تنقیدی جائزہ ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )ہمارے معاشرے میں کئی طرح کے غذائی مغالطے رائج ہیں، جن میں ایک عام مغالطہ یہ ہے کہ کھانے کے بعد کولڈ ڈرنک (مثلاً کوک، پیپسی، مرنڈا وغیرہ) پینے سے کھانا، بالخصوص گوشت، جلدی

بلغم کو خارج کرنے ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )یہ طاقتور گھریلو علاج بلغم کو صاف کرنے، ایئر ویز کو کھولنے، اور کھانسی کو قدرتی طور پر دور کرنے میں مدد کرتا ہے!  صرف لیموں، لہسن، شہد اور گرم مائعات کے ساتھ، یہ سادہ لیکن موثر مرکب بلغم کو ختم کرنے اور پھیپھڑوں کو سکون پہنچانے

شوگر کو دوا کی بجائے غذا سے کنٹرول کرنا سیکھیں ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل)شوگر کی سب سے زیادہ استعمال کی جانے والی دوا Metformin کا لمبے عرصے تک استعمال جسم میں بہت سے وٹامنز اور منرلز کی کمی کرتا ہے جس میں سر فہرست وٹامن B12 ہے وٹامن B12  کی کمی کی پہلی علامت تھکاوٹ

کامیابی کی100 باتیں 1 گفتگو کے دوران بدتمیزی نہ کیا کرو 2 غصے کو قابو میں رکھو 3 دوسروں کے ساتھ بھلائی کرو‘ 4 تکبر نہ کرو‘ 5 دوسروں کی غلطیاں معاف کر دیا کرو 6 لوگوں کے ساتھ آہستہ بولا کرو‘ 7 اپنی آواز نیچی رکھا کرو 8 دوسروں کا مذاق نہ اڑایا کرو‘

پاکستان میں تقریباً ہر تیسرے شخص کو جگر پر چربی ہے اگر آپ کا پیٹ نکلا ہوا ہے تو کوئی ٹیسٹ کروانے کی ضرورت نہیں ہے 90٪ امکان ہے کہ جگر پر چربی موجود ہے پیٹ نکلتا ہی تب ہے جب جگر پر چربی چڑھ چکی ہو جگر پر چربی کی سب سے بڑی وجہ