انسانی باڈی کو ایک دن میان کیا کتنی مقدار میں چاہیے۔
ہالینڈ(ڈیلی روشنی نیوز انٹرنیشنل )انسان کو صحت مند رہنے کے لیے روزانہ 6 بنیادی چیزیں چاہیے۔ یہ WHO اور عام نیوٹریشن گائیڈلائنز کے مطابق ہے: *1. پانی: 3-4 لیٹر* مرد: 3.7 لیٹر، عورت: 2.7 لیٹر روز کیوں: دماغ، مسلز، جلد سب پانی سے چلتے ہیں۔ پیشاب ہلکا پیلا رہے تو سمجھو پانی پورا ہے *2. […]
![]()
انسانی باڈی کو ایک دن میان کیا کتنی مقدار میں چاہیے۔ Read More »









